Hudcancer är på uppgång. Medan hudcancer brukar påverka kaukasier, externa arbetstagare, rökare, s och de med en familjehistoria av hudcancer, är alla i riskzonen. Statistiken visar att de fall av hudcancer har fördubblats varje årtionde under de senaste fyrtio åren, och vi måste vidta åtgärder för hur man kan förebygga hudcancer från att påverka us.There finns två typer av hudcancer som är mycket dödlig om den lämnas för sent. Därför är det viktigt att följa dessa hud tips förebygga cancer. Följande information är hämtad dels från världens största sjukvårdsorganisation, NHS Direct online.The bästa sättet att skydda din hud mot cancer är att ta hand i solen. Vidta förebyggande åtgärder och undvika att bränna huden. Täcka upp med löst sittande kläder, eftersom skadan är skedd minut huden har bränts av sun.Your armar och ben bör täckas när det är möjligt. Detta kommer att hjälpa till att skydda dig från hudcancer och från värmeslag också. Det är också viktigt att dricka mycket vatten för att ersätta de naturliga vätskor som går förlorade på varm days.Keep i åtanke att tätt vävda tyger kommer att ge bästa skydd från solen. Du bör också undvika direkt solljus under eftermiddagen solen från 11:00 till 15:00 eftersom det är när solen är som starkast. Om du måste gå utanför under dessa tider så se till att täcka upp med kläder, hatt och solglasögon och applicera rikligt med sunscreen.Always använder en lotion solskydd med SPF (solskyddsfaktor) på minst 15, men exceptionellt ljushyad människor, barn och människor som bor i utsatta områden i världen behöver använda lotion med SPF upp till 40.Be säker på att hela kroppen är täckt av solkräm med solskyddsfaktor över 15. Den absolut minimum för att täcka upp är ditt ansikte, händer, fötter och hals, men du bör också överväga att använda det hela som de mest utsatta delarna av kroppen är de fläckar som vanligtvis inte exponeras för sunlight.Sunscreen bör tillämpas minst 30 minuter innan du går ut i solen, och appliceras på nytt varje par timmar. svett, vatten och friktion från handdukar gör att skyddet att avklinga. Även vattenfast solskyddsmedel bör appliceras på nytt efter swimming.Don inte tro dem som säger att vattnet kommer att skydda dig mot solbränna. Använd alltid vattentätt solskydd när du är ute simmar. UVA-och UVB-strålar tränger igenom två meter vatten. Likaså hindrar moln och dimma inte ultravioletta strålar från att nå och skada huden. Ozonskiktet är tänkt att skydda oss, men vi har skadat det till den grad att vi nu måste skydda ourselves.Even under molniga dagar, är det viktigt att täcka upp med SPF 15, sätta på en hatt och solglasögon slitage som har UVA och UVB-filter. Solens strålar kan skada näthinnor i ögonen och i slutändan skapa grå starr, så det är viktigt att skydda sig i dag för att undvika framtida sjukdomar och obehag konst av:. Kenneth Surr