Den Kranskärlssjukdom är en av de vanligaste typerna av hjärtsjukdomar. Många människor är oroade hjärtsjukdomar och stroke, särskilt om de kämpar med viktkontroll och höga blodnivåer kolesterolvärden. Den Kranskärlssjukdom kan också orsaka kärlkramp och hjärtinfarkt. Det är en av de viktigaste faktorer som orsakar hjärtinfarkt itself.A patienten lider av kranskärlssjukdom har artärer som växer både smala och hårda. Som ett resultat av hjärtat inte får den nödvändiga mängden blod. Mättade fetter är en av bovarna när det kommer till det dåliga fettet delen av formeln, och denna typ av fett är vanligt förekommande i nästan alla livsmedel. Omättade fetter är mycket mindre skadligt. En kost rik på fett har erkänts som en primär skurk och riskfaktor i hjärt disease.Dietary vanor bidrar till fetma samt och har förändrats mycket över tiden. C-vitaminbrist har relaterats till förhöjda kolesterolnivåer och är nödvändigt att upprätthålla binjurefunktionen genom produktion av hormoner såsom kortikosteroid och aldosteron. Medan fettfria och fettsnåla mejeriprodukter kan spela en roll genom att driva en hälsosam kost, kan feta mejeriprodukter har en negativ effekt på hjärtat, andra organ och vissa kroppsfunktioner över time.On ena sidan finns det två typer av fetter - varav en är bra, varav en är dålig. Det är känt att cirka 95 procent av befolkningen är bristfällig i essentiella fettsyror. Minskad vissa fetter är fortfarande en bra tumregel. Dessa fetter är mättade fetter som finns i animaliska produkter, kokos och palmkärnolja. Så fastnar med magert kött som fågel och fisk, och välja magra mejeriprodukter är fortfarande en bra choice.Quit röka! Detta inkluderar inte bara rökare, men rör och cigarr rökare också. Avsluta värsta vana rökning är ett viktigt steg för att rädda dig från risken för hjärtinfarkt. Att sluta röka kommer att hjälpa oss att ta fysisk kondition regim. Genom att fortsätta röka vi förkorta våra lifespan.We medvetet undvika några fettrik mat, som smör för att undvika hjärtsjukdomar. Men är detta begrepp grovt felaktiga. Det finns fetter som är skyddande och fetter som visat sig öka risken. HDL-kolesterol, den så kallade "goda" kolesterolet, transporterar kolesterol till levern, där den ändras och avlägsnas från body.Reduce mängden rött kött i kosten. Rött kött är hög i artär-igensättning mättat fett. Det är bäst att hålla sig till ett rött kött fri kost som innehåller hälsosammare protein alternativ som kyckling, fisk, äggvita, tofu och bönor. Kolesterol kan vända dåliga i blodet om du har en mycket dålig kost och detta ger upphov till bildning av plack i väggarna i blodkärlen som leder till hjärtproblem och bypass operation i vissa fall. Dess uppbyggnad av LDL-kolesterol som nämnts above.Heredity spelar en mycket viktig för att bestämma dina chanser att ha ett hjärtproblem. Barn vars föräldrar lider av hjärtsjukdom är mer benägna att drabbas av denna sjukdom, om lämplig vård inte vidtas. Hjärtsjukdom resultat från någon abnormitet i hjärtat. Medan hjärtsjukdomar kan leda till hjärtsvikt, kan det vara närvarande och aldrig leda till hjärtsvikt alls. Sorl kan associeras med hjärtsjukdom som kan vara mindre eller allvarlig nature.The Medelhavsdieten innebär att man använder endast en begränsad mängd av mejeriprodukter - bland mycket få ägg. När det gäller införandet av mejeriprodukter, till största delen icke-fett eller mycket lågt fettinnehåll produkterna används. Kom ihåg att din kropp kan producera kolesterol även om du tror att du kan undvika kolesterol som innehåller livsmedel konst av:. Tara Smith ..