Det är höjden av sommaren, vilket innebär med semester och roligt i solen. Solen gör bara att du mår bra - om du inte har blivit rädd för det. En hel del folk undvika solen som pesten. Dessa dagar du hör ofta varningar som solsken medför allvarliga risker för din health.Among de många alarmerande röster är de solskyddsmedel tillverkarna. För mer än 20 år, har $ 5 miljarder om året industrin har föröknings antagandet att solen är dödliga och vi måste skyddas från det genom slathering på kemisk compounds.Of Naturligtvis misslyckas de bekvämt att nämna att solen är viktigt för god hälsa. Du kommer aldrig höra någon i branschen erkänna att de mest populära solkrämer innehåller fem kända cancerframkallande ämnen - varav två är faktiskt aktiveras av solen - och blockera kroppens förmåga att producera viktiga vitamin D.And här är det värsta - det har aldrig funnits några bevis för att solskyddsmedel förhindra de allvarligaste typer av hudcancer. I själva verket kan de faktiskt öka risken. Den ökande risken för cancer är inte för att vi har ökad solexponering. Med de flesta av oss arbetar inomhus nu, vi utsätts för mycket mindre solljus. . . men vissa cancerformer, speciellt hudcancer, har dramatiskt ökat. Din kost är faktiskt viktigare när det gäller solexponering. Vi har successivt sänkt antioxidant intake.Many antioxidanter har visat sig signifikant minska risken för cancer, även hudcancer. Jag slår vad om att det finns många fler ännu inte upptäckt. En ny studie nyligen publicerad i Journal of American Academy of Dermatology bekräftar det. De fann att regelbunden grönt tedrickare var 20 till 30 procent mindre risk att utveckla de två vanligaste typerna av hudcancer: basalcellscancer och skivepitelcancer carcinoma.The Studien fann också att grönt te antioxidant som kallas EGCG kan minska bränna på UV -exponerad hud. Den skyddande effekt av EGCG kommer från dess förmåga att förebygga och reparera cellskador som orsakas av överexponering för sun.Dermatologists brukar ignorera alla bevis för att kost och solljus har en synergistisk anslutning. I själva verket, de tillbringar större delen av sin tid att berätta undvika solen helt. Deras recept - hålla sig borta från solen så mycket som möjligt och använda solskyddskräm när du vågar utanför - är inte bara onödigt, det är dåligt för dina health.These fynd menar inte att det är OK att bränna i solen så länge som du har en kopp te efteråt. Solljus är bra för dig, solbränna är dåligt, så använd lämplig moderation.To din goda hälsa, Al Sears, MD1 JR Rees et al. "Te konsumtion och basalcellscancer och skivepitelcancer hudcancer." Journal of American Academy of Dermatology. 2007, (56) 781-785.Dr. Al Sears, en praktiserande läkare och författare till The Doctor hjärta Cure, är en ledande auktoritet på hjärtat hälsa, integrativ medicin, fysisk kondition, och anti-aging.www.alsearsmd.com konst av: Al Sears, MD