Prostatacancer uppstår när celler i prostatan växer utom kontroll och de bildar tumörer. När prostatan har många små tumörer bildade från dessa onormal av kontrollceller, är prostatacancer diagnostiseras. National Cancer Institute uppskattar att det kommer att finnas 192.280 nya fall om prostatacancer och 27.360 dödsfall i prostatacancer i 2009 i USA. Prostatacancer är den näst vanligaste formen av cancer (precis bakom lungcancer) hos män och 1 i 6 av män kommer att diagnostiseras med denna typ av cancer. För närvarande uppskattas det att 2 miljoner män i USA för närvarande har prostata cancer.Most män i de tidiga stadierna av prostatacancer inte har några symptom, dock, när sjukdomen fortskrider följande symptom kan förekomma: • Ett behov av att urinera ofta, särskilt på natten, • svårigheter att komma igång urinering eller håller tillbaka urinen, • Svagt eller avbrutet urinflöde, • smärtsam eller brännande urinering, • Blod i urinen eller sperma, eller • Ofta förekommande smärta eller stelhet i nedre delen av ryggen, höfterna, eller lår. På grund av det faktum att dessa symptom även kan vara tecken på andra sjukdomar, ett omfattande arbete upp från din husläkare är vital.The National Cancer Institute har utvecklat ett diagram som ger åldersgrupper män och sannolikheten för en prostatacancer diagnosis.Age Range Sannolikhet för prostata CancerUnder ålder 40 1 i 19.299 ålder 40 - 59 1 i 45Age 60-79 1 i 7So vad betyder det här diagrammet egentligen? Det betyder att män i ditt liv måste testas regelbundet för prostatacancer. Dessutom, män av afrikanskt anständigt har en 60% risk högre än kaukasiska män som är den näst högsta ras Group.Det Mayo Clinic säger att det egentligen inte mycket har visat sig minska risken för prostatacancer, men rekommenderar följande kan hjälpa. 1) Gör överäta inte. 2) Undvik fettrik mat. 3). Göra hälsosamma val. 4) Drick alkohol med måtta. 5) Ät en mängd olika frukter och grönsaker. 6) Ät livsmedel rika på omega-3 fettsyror. 7) Ät sojaprodukter och baljväxter. 8) Drick grönt te. I en studie Harvard studie team av utredare fann att män som åt mer än 10 portioner tomatbaserade livsmedel dagligen (t.ex. kokta tomater och tomatsås, V8 juice) hade en 35 procent lägre risk att utveckla prostatacancer. Mitt recept för en stor källa av lykopen: Mary 'Favorit Pasta Sås 1 burk låg-natrium (eller ingen natrium) tomat sauce1 kan låg-natrium (eller ingen natrium) tomat paste1 liten lök (tillval) 2 vitlöksklyftor eller 1 tsk vitlökspulver ¼ till ½ tsk ingen natrium Cajun spice1 msk italiensk smaksättning ½ tsk socker (valfritt men verkligen hjälper skära sur smak) 1 tsk basil1 tsk oregano1 burk /flaska regelbunden ej lättöl i ditt val (kan ersätta 1 dl vin eller 3 dl vatten) Dash av parmesanost för toppingSplash av olivolja 1 £ marken kalkon, nötkött eller Boca Crumbles ® (soja produkt) Ditt val av nudlar (spagetti, vinkel hår, etc) Lägg en skvätt olivolja i en kastrull, värme och tillsätt hackad lök och vitlök. Stek tills löken är klar. Ta bort från pannan och ställ åt sidan. Lägg din mark kalkon eller nötkött för att panorera och stek tills brunt. Tappa bort allt fett från pannan som du can.Add tomatsås, tomatpuré, kryddor, öl, socker, lök /vitlök för att panorera (lägg Boca Crumbles ® om du gör veggie version av detta recept). Tillsätt vatten om såsen är för tjock. Vänd till låg och sjuda i minst en timme eller längre om possible.Boil vatten med en skvätt salt och olivolja (jag gillar att tillsätt olivolja att hålla nudlar fastnar i varandra, men jag vet att en massa människor inte ) tillsätt nudlar och koka enligt directions.Serve nudlar med sås och strö toppen med parmesanost. Servera med en sida av planteras (valfritt) och /eller god fullkorn bread.Feel fri att jazz upp detta recept genom att lägga squash, paprika eller någon annan veggie till såsen. Kom ihåg att sautera dina tillsatta planteras med lök och garlic.For dessert servera lykopen rika frukter såsom vattenmelon, papaya, aprikoser, eller rosa guava.Sources av lycopeneFruits /Veggies - tomater, vattenmeloner, rosa grapefrukt, aprikoser, rosa guava, röd klocka paprika, vita bönor, AsparagusCondiments - Catsup, BBQ-sås, salsa, tomatsoppa, tomatsås, tomatpuré, tomatjuice, V8 Juice, Salladsdressing, Thousand Island dressing, sallad dressing, rysk dressing, sallad dressing, fransk dressingCaution! Kommersiellt framställda smaktillsatser kan innehålla höga mängder natrium och socker! Läs etiketterna noggrant om din äldre har att titta på deras natrium och glukos intag konst av:. Mary Davis