Att vara en vårdgivare kan tar ut sin rätt på dig som individ. Vårdgivare är ofta i en hög risk kategori när det gäller att utveckla problem som är både emotionellt och fysiskt. Du måste vara medveten om dessa risker så att du kan vidta de åtgärder som är nödvändiga för att ta hand om dig själv. Trots allt, om du upplever dina egna problem, hur kan du vara en bra vårdgivare till någon som litar på dig? Ta dig tid att behålla din egen hälsa genom att äta bra och göra tid i ditt schema för att träna. Ge inte upp de aktiviteter som du gillar att göra eftersom du inte tror att du har tid för dem. Skötsel av någon betyder inte att du måste ge upp kvaliteten av ditt eget liv på samma time.Look för den hjälp du behöver så att du kan vara en bra vårdgivare. Det finns många gemensamma resurser och tjänster för vårdgivare som du kan lita på att ge dig uppdaterad information och stöd. Vissa av dessa tjänster kommer att omfatta hjälp med hushållsarbete samt med jobbet att ta hand om en Alzheimers patient. Bygg upp ett nätverk av familj och vänner som kan vara där för att hjälpa dig när du behöver det. Ta en stund för att avgöra vad dina styrkor och svagheter är i din roll som vårdgivare. Gör sedan en lista över personer som du kan lita på att hjälpa dig i vissa situationer så att du har en backup team på plats. Läs om hur de gemensamma resurserna i ditt område fungerar så att du kommer åt dem när du behöver dem.Du också måste ha ett stödnätverk för dina känslor och känslor. Du måste ha någon plats där man kan prata om din ilska, rädsla, frustration och andra känslor. Detta nätverk av stöd kan bestå av din familj, vänner eller andra medlemmar av en stödgrupp. Det finns stödgrupper runt om i landet som har skapats speciellt för vårdgivare hos Alzheimerpatienter. Inte blir isolerad och ensam när du blir nedtyngd med känslor av att vara en caregiver.The Alzheimers Society är det för dig att komma när som helst. Samhället är tillgänglig för en stor variation av supportärenden inklusive (1) som ger dig information om sjukdomen, (2) ge dig information som en vårdgivare, (3) strategier för att möta, (4) att ge support via telefon eller i en stödgrupp, och (5) att hjälpa dig hitta andra vårdgivare tjänster i det område där du bor konst av:. Wendy Gorman