En diagnos av mesoteliom påverkar inte bara dig, utan även din familj och vänner. Du kan känna dig rädd, osäker, eller arga över oönskade förändringar cancern kommer att ge ditt liv och deras. Du kan få domningar eller förvirrad. Du kan ha problem att lyssna på, förstå, eller komma ihåg vad folk säger du under denna tid. Detta är särskilt sant när läkaren först säger att du har cancer. Det är inte ovanligt för människor att stänga mentalt när de hör ordet "cancer." Det finns ingen rättvisa i cancer och ingen "förtjänar" att ha det. En cancerdiagnos är svårt att ta och ha cancer är inte lätt. När du upptäcker att du har cancer, dina personliga övertygelser och erfarenheter hjälper dig att räkna ut vad diagnosen betyder för dig och hur du ska hantera det. När du möter din egen dödlighet och hantera de många krav av cancer, kan du titta närmare på din religiösa tro, din personliga och familjens värderingar, och vad som är viktigast i ditt liv. Acceptera diagnosen och räkna ut hur cancer passar in i ditt liv är challenging.After du har fått diagnosen cancer, kan du känna chock, misstro, rädsla, ångest, skuld, sorg, sorg, depression och ilska. Varje person kan ha några eller alla av dessa känslor, och varje kommer att hantera dem på ett annat way.Your första känslor kan vara chock, eftersom ingen är någonsin redo att höra att de har cancer. Det är normalt för människor med cancer att undra varför det hänt dem eller tänka livet har behandlat dem orättvist. Du kanske inte ens tror på diagnosen, särskilt om du inte känner sick.You kan vara rädd. Medan vissa människor är rädda för cancer själv, andra kan vara rädda för cancerbehandlingar och undrar hur de kommer att få igenom dem. Rädsla för smärta och lidande är en av de största farhågorna människor med cancer och deras anhöriga have.You kan känna skuld. Du kan fråga dig själv skulle du ha märkt dina symtom tidigare, eller undrar vad du har gjort som kan ha orsakat cancern. Du kanske undrar om du utsattes för något hemma eller på arbetet som ledde till cancer. Eller du kanske orolig för att andra medlemmar i din familj också kommer att få cancer. Mesoteliom är starkt kopplat till exponering för asbest i synnerhet i arbetsplatser i past.It är också möjligt att andra familjemedlemmar skulle ha utsatts för asbest i arbetskläder av offren som de förde hem från jobbet, så att de också kunde komma ner med mesothelioma.You kan kännas hopplöst eller ledsen om du ser cancer som en vägspärr till ett liv fullt av hälsa och lycka. Det är svårt att känna sig positiv och optimistisk, speciellt om framtiden är oviss. Bara tänka på behandlingen och den tid det kommer att ta ur ditt liv kan tyckas för mycket att hantera. Känslor av sorg eller osäkerhet kan förvärras av dina erfarenheter med cancer.You kan ha en känsla av förlust kopplad till din cancerdiagnos och behandling. Cancer kan ändra din självkänsla, det vill säga hur du tänker på din kropp, dig själv och din framtid. Sorg är en normal reaktion när du ger upp dina gamla idéer om dig själv och börja utveckla sätt att hantera de nya, oönskade förändringar i ditt liv. Det kan ta tid för dig att bli medveten om dessa förluster och förändringar. Det kan hjälpa om du delar din sorg med någon nära dig. Om det inte finns någon nära dig som du vill anförtro sig, kanske du vill se en psykolog. Dina känslor behöver vård också, precis som din fysiska kropp behöver care.You kan känna sig arg. Medan vissa människor kanske inte utåt uttrycka sin ilska och frustration, kan andra rikta sin ilska mot familjemedlemmar, vänner eller vårdpersonal. Detta är vanligtvis inte gjort med flit. Om du bara försöker att ventilera dina känslor, låt folk veta att du inte är arg på dem och vet att det inte är deras fel. Också låta dem veta att du inte förvänta dig att lösa dina problem - du behöver bara dem att listen.How ni hantera dessa känslor? "Den bästa recept är kunskap." - C. Everett Koop, MD, tidigare USA Surgeon General Vissa människor tror att det är lättare att möta verkligheten i en ny eller skrämmande situation om de lär sig så mycket de kan om det. Detta gäller särskilt när du arbetar med en komplex grupp av sjukdomar som cancer. Det finns ofta en stor rädsla för det okända och osäkerhet om vad som kommer att hända. Kunskap kan bidra till att minska rädslan för det okända. Du kan lära dig en hel del om vilken typ av cancer du har, dess behandling, och dina chanser för recovery.Be din egen advokat. Även om personer som står inför cancer inte kan ändra sin diagnos, kan de söka tillförlitlig, up-to-date information och prata med familjemedlemmar, vänner och deras hälsa vårdteam. Att hitta bra källor till stöd kan hjälpa människor med cancer ta kontroll över sin situation och göra informerade decisions.It är viktigt att arbeta igenom dina känslor om cancer, eftersom hur du känner kan påverka hur du ser på dig själv, hur du ser på livet, och vilka beslut du gör om treatment.These tips kan hjälpa dig att göra dina läkarbesök så användbar som möjligt:-Gör en lista med frågor att ställa ditt team vård. -Ta med en familjemedlem eller vän med till möten. De kan fungera som ett extra par öron, hjälper dig att komma ihåg saker senare, och ge dig stöd. -Fråga om du kan spela in viktiga samtal. -Ta anteckningar. Om någon använder ett ord som du inte vet, be dem att stava det och förklara det. -Fråga ditt team vård för att förklara något du inte understand.You inte kommer att kunna ändra många saker i ditt liv. Fokusera på vad du kan ändra för att få en större känsla av kontroll över din situation. Delores, cancer överlevande: "Dagliga promenader och, senare, kör hjälpte mig att hålla mitt förnuft när jag fick diagnosen." Andra saker du kan göra för att hantera dina känslor:-Be om stöd från familj, vänner och andra. Bara att ha någon som bryr sig och lyssnar på dig kan vara till stor hjälp. Om vänner eller familjemedlemmar inte kan vara stödjande, hitta andra som kommer. Hälso-och sjukvårdspersonal (t.ex. socionomer, psykologer eller andra licensierade vårdpersonal) och stödgrupper kan vara extra källor av stöd. - Få andligt stöd genom bön, meditation, eller andra metoder som hjälper dig att känna dig mer i fred. Du kanske vill ha vägledning av en kaplan, pastor, rabbin, eller annan religiös ledare. -Var uppmärksam på dina fysiska behov för vila, näring och andra egenvård åtgärder. -Hitta sätt att uttrycka dina känslor, till exempel tala eller skriva i en journal. -Tillåt dig själv privat tid och rum. -Gå eller träna. Det är en bra idé att prata med din cancer vårdteam om dina planer innan du börjar ett nytt träningsprogram eller aktivitet. -Ta reda på vad hjälpte andra patienter och familjer hantera cancer och /eller prata med andra personer som diagnostiserats med samma typ av cancer. -Gör ändringar hemma för att skapa en hälsosammare miljö, och /eller prata med din läkare om att göra hälsosam livsstil choices.If du känner dig nere och ledsen hela tiden, om du upplever sömnsvårigheter och om du har självmordstankar du kommer att behöver söka professionell hjälp. Även symptom på känslor av panik, intensiv ångest, eller ihållande gråt innebär att du behöver professionell hjälp. Om du tror att du kan behöva professionell hjälp, prata med din läkare konst av:. Bello kamorudeen