Jag har alltid trott att jag hade ganska sunda matvanor. Men när jag gick till min första cytostatikabehandling, träffade jag med en dietist som gick igenom vad jag ska ha i min kost under behandling och sedan utanför. En av de första sakerna jag fick höra var att behålla min nuvarande vikt. Kemoterapi läkemedel ges till dig baserat på din kroppsvikt och om din vikt varierar under behandlingen, då det kan förändra effekten av läkemedlet. Så om du funderar på att gå på en diet för att gå ner i vikt, måste du lägga det på is tills efter din behandling avslutas. Du kan även bli förvånad över att du kan gå upp i vikt på grund av den mat du äter på grund av förändringen i dina smaklökar. Mer om det senare ... Sedan diskuterade vi mig att äta livsmedel som hade en stor källa till järn, protein och kalcium samt äta mycket frukt och grönsaker. Tänk på att när vi hade det här samtalet före start av kemoterapi, alla förslag jag fått om vad mat att äta sattes på sparlåga eftersom en av biverkningarna av cellgifterna är att det förändrar dina smaklökar betydligt. Så, vet bara att vad du ska äta kanske inte är vad du faktiskt sluta äta eftersom maten bara smakar inte "normal". Var noga med att göra en lista över dina favoriträtter och försöka att inte äta dem under din behandling, eftersom du kommer att bli besviken på smaken. Så vad tycker din mat smakar efter att du har fått en behandling? Min mun hade en metall smak i den och all min mat smakade som någon stänkte sågspån över hela min tallrik. Min tunga kändes också som om det växte något i storlek. Bli inte förvånad om dina favoriträtter blir jordnötssmör och gelé eller andra livsmedel som har en stark smak för dem. Jordnötssmör och gelé var en tröst mat för mig och det faktiskt smakade precis som PB & J. En annan mat som faktiskt bröt igenom mina smaklökar var lax teriyaki, antar jag eftersom teriyaki sås kan vara lite stark. Livsmedel som hade en stark smak var bäst eftersom det fanns en bättre chans att de faktiskt skulle smaka good.Your kost under kemoterapi kommer att variera och det är ok. Det är bäst att äta, men ibland kanske du inte har aptit. Det viktigaste är att äta vad som kommer att smaka gott till dig och vet att när din behandling är över, kommer dina smaklökar tillbaka till normal.It är också viktigt att hålla din kropp hydrerad under behandlingen, särskilt under de första 24-48 timmarna efter en behandling. Vätskor hjälper att spola systemet. Jag hittade seltzer eller mousserande vatten för att vara ganska läckra. Jag skulle lägga den till min tranbärsjuice eller saft. Bubblorna från seltzer och glittrande vatten kändes faktiskt bra i min mun och hjälpte till att piffa upp min drink. Nu för de av er som dricker alkohol, ser du att ditt intag av det kommer att vara ytterst begränsad om inte elimineras helt. När jag träffade min nutritionist, frågade hon mig också om min alkoholintag. Jag är en vin drinker (åtminstone jag var innan hela denna erfarenhet), så när hon frågade mig hur mycket jag dricker, sa jag ungefär 1-2 glas vitt vin (med is) per natt. Tja, fick jag höra att-det var för mycket och att klippa det tillbaka till 5 uns av vin eller 12 uns av öl 3-4 gånger per vecka. Nu, måste jag säga att jag verkligen haft min slutet av dagen drycken, så denna nyhet var inte bra så långt som jag var berörda. Efter jag kom över min chock att minska mitt alkoholintag, förstod jag att alkohol faktiskt spelar en roll i bröstcancer återfall (för att inte nämna att det är fullt av kalorier) och eftersom jag inte särskilt vård för att se cancer igen, jag gjorde vad jag fick höra. Så för de av er som kan uppleva den chock som jag gjorde, kommer jag att säga att det var ganska lätt att avsevärt minska mitt alkoholintag under behandling och nu bortom. Minska mitt intag under behandlingen var lätt. Först av allt, var mina smaklökar off, så jag hade ingen lust för det och när jag smakade det, det bara inte smaka rätt. Det andra, det bara inte känns rätt att sätta dessa gifter i mitt system när min kropp var i färd med att spolas med giftiga droger för att avlägsna eventuella herrelösa cell som inte togs bort under operationen. För mer information om diet under kemoterapi, samråda med nutritionist på personal där du får din behandling konst av:. Kimberly Cohen