Tillagningstid : 15 minuter + 10 minuter marinering Total tillagningstid : 15 minuter Portioner: 4Ingredients för tofu recept : 3 teskedar majsmjöl 2 tsk soja 1 tsk ostronsås 1 duva vitlök , fint chopped250 g ( 8 oz . ) fläskkött färs 1 msk OLJA3 tsk röda bönor chili klistra 3 tsk bevarade tofu 750 g ( 1 1/2lb ) fast tofu , avrunna , cubed2 salladslök , sliced3 tsk ostronsås , extra 2 tsk soja, Extra1 1/2 teskedar sugarDirections för tofu recept : 1 . Om du är intresserad av att försöka laga tofu recept , tänk dessa riktlinjer . Först satte majsmjöl , soja och såser ostron och cariic i en skål och blanda dem väl . Tillsätt sedan köttfärsen , rör om päls och låt stå i cirka 10 minuter eller so.2 . Värm en wok tills den blir varm , efter tillsätt oljan och snurra för att belägga botten och sidan av wok med olja . Tillsätt sedan färsen och stek i ca 5 minuter eller så . Efter tillsätt chili pasta och tofu , och koka dem i ca 2 minutes.3 . I slutändan , tillsätt övriga ingredienser och rör om i ca 3-5 minuter eller så , eller tills tofu är väl uppvärmd through.Nutritional Värde för tofu recept : Protein 26 g , Fett 12 g : Kolhydrater 5 g , Dietary Fiber 0 g : Kolesterol 30mg , Energi 1092kJ ( 260cal ) Tips för tofu recept : 1 . Dränera fast tofu från vätskan du köper den i , och skär den i cubes.2 . Tillsätt fläskfärs till majsmjöl , soja , ostronsås och garlic.3 . Stek fläsk skräda tills den är brynt , tillsätt sedan chili pasta och tofu konst av : . Shirley M. Duran