De flesta människor har svårt att vända vegetarian. Och när de gör det, till nästa sak de har svårt att klara upp med är matlagning vegetariska måltider. Många människor har missuppfattningen att laga vegetariska måltider är svårt. De kunde inte vara längre från sanningen. Vegetarisk matlagning är mycket enkel. I själva verket kan vegetariska måltider framställas på så många olika sätt att vem som helst med lite erfarenhet av matlagning kan laga en god vegetarisk måltid. En av lyxen av att vara vegetarian är att du enkelt kan förbereda en måltid för dig beroende på vilken typ av vegetarian du är. Det finns hundratals rätter som kan framställas från din favorit växtnäring. Du kan alltid krydda varje måltid enligt dina smaklökar. För att bli en expert i matlagning vegetariska måltider du behöver för att experimentera. Pröva olika kokböcker eller söka på internet efter nya recept. Var inte rädd för att använda dessa recept som har okända ingredienser i dem eller de som ser skrämmande. Om du prova dem en gång, kommer du att inse att de inte är så svårt. I själva verket, med lite träning och erfarenhet du kommer snabbt att bli en expert i matlagning läckra vegetariska måltider. Till att börja med matlagning en vegetarisk måltid du behöver för att börja med några grundläggande enkla recept. När du får lite självförtroende du kan gå för mer svåra. Här är några recept som är vegetarian, snabb och lätt att laga mat, och ändå är läcker som du kan anpassa till din needs.Bean Pot StewWhat behöver du: 4 apples6 msk tomat puree4 onions4 njure beans4 carrotsWine vinegarMustard powderOreganoCuminBrown Socker (om det behövs) Hur att förbereda: Skär lök, morötter och äpplen. Värm lite olja i en kastrull och tillsätt den söndersmulade lök, äpplen och morötter i den. Stek i 5 minuter. Tillsätt sedan 4 msk tomatpuré och 1 liter vatten. Tillsätt lite senapspulver, vinäger, oregano, spiskummin och brunt socker, bara cirka 2 msk av varje. Tillsätt salt och peppar efter smak. Täck pannan och låt det koka i 2 minuter. Lägg 4 koppar bönor och sedan sätta allt i en gryta. Koka i en förvärmd ugn i 35-40 minuter vid en temperatur 180 ° C.If du tycker att det tar mycket tid att förbereda en måltid då det finns många rätter som kan förberedas mycket snabbt. En snabb smoothie är perfekt för dig vill ha något friska och fyllning som kan framställas snabbt. Detta är den kvalitet som gör en smoothie ett perfekt alternativ för breakfast.Banana Bär SmoothieWhat du behöver: Cirka 2 bananas1 cup blueberriesHoney ½ kopp äpple juiceHow förbereda: Hacka bananerna i små bitar och lägg dem i mixern. Tillsätt blåbär och äppeljuice. Om du vill ha en söt smoothie då kan du lägga till honung för att göra det sött. Lägg inte till socker om du inte vill att det ska räknas som en ohälsosam smoothie. Mixa tills slät. Lägg mer juice enligt din choice.Vegetarian diet är som någon annan diet. Prova och öva laga en vegetarisk måltid göra några ändringar i den grundläggande recept för att lägga till en personlig smak och du kommer att inse att du kan göra det lika bra som någon annan konst av:. Min vegetariska recept Guide