Idag media uppmanar oss att dubbelkolla fett och socker räknar av allt från ekologisk soppa till våra favorit drycker. Alla de negativa rapporter kan påverka ha kul-plötsligt blir en resa till din lokala salong huvudvärk inducera, eftersom du är osäker på kaloriintaget av dina favorit drinkar. Misströsta inte, men eftersom det finns sätt att njuta av att dricka drinkar utan att få oönskad sodaIt weight.Choose kost är oftast en bra idé att inte dricka saker som whisky och cola eller sju och sjuor eftersom de blandas med läsk, som har en hög socker och kalori räkna. Men du kommer att räkna ner mängden kalorier om du väljer lightläsk som mixer.Drink långsamt eller tar breaksWho säger att du måste dricka nonstop hela natten? Bara för att din storlek fem flickvän dricker cocktail efter cocktail betyder inte att du måste följa hennes exempel. Njut av din Mojito eller konjak genom savoring det istället för att svälja den. Om du avslutar din första drink snabbt, insupa ett glas vatten innan du beställer din andra runda-du hålla hydratiserade det sättet, too.Be kunniga om kalorifattig mixersIf du planerar en fest, men du vill servera drinkar. De flesta av dina vänner är förmodligen hälsomedvetna som du, så hjälp dig själv och dem genom att veta vilken bländare är bäst. Yummy sockerfri Torani sirap, som kommer i sådana smaker som hallon, choklad, hasselnöt, blåbär, och mer, har noll kalorier! Så gör Baja Bobs sockerfri margarita eller sweet 'n' sour mix-vilka fantastiska alternativ till traditionella margarita mixar som har gigantiska kalori räknas. Om du behöver lite saft, bara välja en ljus eller inget-socker-lagt version.Feel fri att hänge med en Bloody MaryIt kan tyckas Bloody Marys skulle innehålla en uppsjö av kalorier, men de faktiskt inte. Konsumera en Bloody Mary kommer bara att lägga ett hundratal kalorier till ditt intag för dagen. Detta är en av de godaste, mest populära drinkar runt, så det är bra att de är en låg-cal alternativ-även med garnering, eftersom selleri och gurka är praktiskt taget fettfri Få creativeLots människor tjänar Cosmopolitans eller högt kaloriinnehåll Margarita på social händelser, men du kan stå ut med att testa några nya drinkar. En alla kommer att gilla är Caipirinha, som består av vatten, lime, rom, is, och valfria Splenda. En annan är Moskva Mule, som använder smaklig ginger ale, vodka, lime och is. Glöm inte unikt namn Lava Flow, smaksatt med jordgubbar, bananer, kokos, rom, utan tillsatt socker ananasjuice, och is. Bourbon älskare kommer att njuta av Alleghany Bank, som parar bourbon med vermouth, Blackberry brandy, citron och is. Slutligen, hur kan du gå fel med uppfriskande Sangria? Det finns olika sätt att göra detta, men du i princip bara behöver välja flera olika frukter, är apelsiner och limefrukter, och några andra, och kombinera dem med några trevliga rött vin och seltzer vatten. Det är en väldigt skön avkoppling att njuta av en fräsch cocktail! Vet bara att den högre mängden alkohol i en drink, desto högre kalorierna kommer. Så, vara medveten om vad som finns i din drink, använd dessa tips för att hålla dig från omåttlighet, och du kommer att undvika att känna skuld över en smuttar på en dryck eller två konst av:. Shannon Smith |