| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Den nya Super Fruit Acai Berry

    Smaken påminner om chocoalate och bär. Generellt en bra kombination, rätt? Det är faktiskt ett bär som innehåller det häftigt smak. Tja som naturen skulle ha det, det finns. Denna utomordentligt näringsrik bär kallas acai bär (uttalas a-suck-ee). Även om det inte exakt smakar som ren choklad, är bitterhet av kakao införlivas acai intensiva flavor.The smak är faktiskt svårt att sätta fingret på som en del av sina juicer har jämförts med bittra hallon medan andra hävdar acai ger en salt eftersmak (som säga, oliver.) Okej, jag är den som säger det, men smaken är inte det enda som gör acai så unique.From regnskogarna i Amazonas, har acai bär har konsumerats av brasilianare i århundraden. Men nyligen, är mer och mer av dessa druva-sized bären faller från sydamerikanska palmträd till saft flaskor runt world.Labeled antioxidant superfood, är det känt för sina huvudsak stora mängder antioxidanter och näringsvärde. acai har dubbla cancer kämpar makt blåbär, den tidigare känd antioxidant tävling front runner. Konsumtionen av bär inte bara hjälper till att förhindra och angripa cancerceller, men det sägs att öka energi och total immunitet samt. Några av fördelarna inkluderar förbättrad sömn, matsmältning och bättre cirkulation. Det isbased på dessa extraordinära egenskaper som acai har kallat de mest hälsosamma frukter i world.But, om du är en juice producent söker en ny satsning, har många juice och smoothie tillverkarna hoppade redan pistolen på att tillvarata den hälsosam frukt. Medan trenden är fortfarande relativt ny, är livsmedelsbutikhyllor redan välfyllda med artister av organiska acai juice, drycker yoghurt, smoothies och även teas.And flaskorna av dessa produkter gör många en ganska löfte. Jag är faktiskt dricker en organisk Acai Antioxidant Superfood Smoothie just nu som hävdar att det är tillräckligt för en måltidsersättning. Är det sant? Tja, det verkar säkert att tillfredsställa mina näringsbehov som Nutrition Fakta etiketten visar tillräckliga mängder av protein, kolhydrater, fett, kalium och även omega-3 fettsyror! Och faktiskt, det är det enda jag har ätit idag hittills och jag tror inte att jag är hungrig! Kanske det här verkligen fungerar. (Försök inte detta hemma men folks, bör Acai inte vara det enda du äter hela dagen.) Acai har också visat löften om att förebygga hjärtsjukdom, eftersom det har 10-30 gånger beloppet av hjärt-fighting phytochemical kallas antocyanin som finns i rött vin. Du kanske har hört talas om dessa fytokemikalier från den franska paradoxen som räknar upp de oddity för hjärtsjukdomar och dess sällsynt företeelse i Frankrike, trots deras höga fettintag. De fytokemikalier i rött vin är ansvariga för deras fortsatta hälsa en liknande concept.With alla dessa fördelar fyller luften, låter frukten perfekt rätt? null Det är en sådan sak som en antioxidant överdos som har negativa effekter såsom svaghet, feber och toxicitet. Så, med en frukt så fullmatade med antioxidanter, måste man vara försiktig. Att räkna vår din optimala dos av antioxidanter är det smart att rådfråga en läkare konst av:. Bobbie Healithen