Att vara vegetarian i Amerika kan vara svårt. Kött är en så stor del av vår kost som det kan verka som en dålig idé att vara vegetarian. Men det finns många fördelar med att vara vegetarian, och sju är listade i denna article.1. Mer energi-måltider som består av grönsaker och frukter stabiliserar blodsockret vilket hjälper dig att få mer energi. De grönsaker och frukter ger dig en jämnare energinivå, så att du slipper att trötthet känsla av att människor normalt får efter meals.2. Viktminskning-Avslutning kött och mejeriprodukter kommer att hjälpa dig med viktminskning. Genom att helt enkelt bli vegetarian och föränderlig inget annat du kommer att förlora lite vikt och så småningom komma tillbaka till din naturliga weight.3. Spara pengar-vegetarianer spendera mycket mindre pengar på mat än icke-vegetarianer. Familjer som blir vegetarianer spara uppemot $ 10 - $ 15 per day.4. Hjälpa miljön-Om du är miljömässigt samvete än att bli vegetarian är en bra sak. En svingård i Utah väcker 2,5 miljoner grisar varje år, vilket skapar mer avfall än hela staden Los Angeles. Genom att skära kött från din kost kan du bidra till att minska pollution.5. Hälso-vitaminer är avgörande för din hälsa och lägga mer frukt och grönsaker innebär fler vitaminer. Dessutom, genom att ta bort kött du lägger mindre gifter och hormoner i din kropp som inte ville. Ditt immunförsvar kommer också improve.6. Bone livslängd-En genomsnittlig kvinna vid 65 års ålder lider 35% benförlust. En vegetarisk kvinna vid 65 lider endast 18% benförlust. Anledningen till detta är icke-vegetarianer få 150% mer protein än vad som behövs varje day.7. Undvik hjärtsjukdomar-dieter fulla av mättade fetter och kolesterol från kött och mejeriprodukter har varit ansluten till hjärt-kärlsjukdom. Den genomsnittliga kött-baserad kost har en 50% förändring att dö i hjärtsjukdom. Om den personen skär ut kött chansen att dö i en hjärtsjukdom minskar med 15%, och sjunker till 4% om de också skära ut mejeri products.It kan vara svårt att bli vegetarian i Amerika som de flesta av vår kost är kött. Men fördelarna med att bli vegetarian är många och det är något som varje amerikan bör överväga. Veta 7 fördelarna med att vara vegetarian är det enda som återstår för dig att avgöra är om du vill bli en eller inte konst av:. Suzie Thomson