Om du är bekant med att göra raw recept kost du kan ha gjort råa linfrön kex innan. En del människor föredrar att använda gyllene linfrön men mest råa recept använder de billigare bruna frön och du kan använda antingen. Om du aldrig har gjort råa linfrön kex innan denna råa recept är lätt att göra och kräver väldigt få ingredients.Flax och sesamfrön är två av de mest hälsosamma frön du kan äta. Laddad med fytonäringsämnen din kropp kommer att tacka dig för dem. Försök att använda ekologiskt utsäde. Lin frön kan få härskna så om du köper från pallboxar köper dem från en hel livsmedel butik, livsmedel co-op eller källa där man vet att det finns en hel del av omsättningen. Håll dem refrigerated.You kan äta dessa råa kex tillsammans med råa soppor eller gröna sallader. Du kan sprida mandel smör och /eller rå honung på dem. Du kan sprida guacamole, paté eller pesto på dem och stapla på avokado segment, skivor tomat, skivad rödlök och skivad rå crimini svamp och även topp med en annan smällare, om du gillar. Det är svårt att misslyckas när du gör dessa raw vegan kex. Om du lägger för mycket vätska, så kommer vätskan så småningom avdunsta i dehydrator.Here är de recept rå-Ingredienser: guld eller bruna linfrön, sesamfrön, vitlöksklyftor, soltorkade hav saltHow att göra Raw sesamfrö Flax Seed Crackers2 koppar linfrön - brun eller golden2 koppar sesamfrön (1 dl ska malas) 1-2 klyftor garlic1-2 tsk soltorkat hav saltOptional-3 tsk. Italienska smaksättning eller 3 tsk. Kummin eller 4 urkärnade organisk datesFirst blötlägga linfrön i 4 koppar rent filtrerat vatten för 15 eller 20 minuter eller så tills det mesta av vattnet sugs upp. Nu i en matberedare eller kaffekvarn maler ett frö kopp sesam tills fint. Ställ detta åt sidan i en stor skål. Lägg till något av de valfria ingredienserna ovan eller experimentera med annan spices.Now i matberedaren skål placeras i några av de blötlagda linfrön och tillsätt en eller två vitlöksklyftor till den och mala upp. Detta kommer att behöva flera tillsatser av den råa linfrö-vatten mixture.You kan behöva lägga till lite mer vatten när du går längs att mala det. Den blandningen behöver inte vara slät. Fröna bör väl brutit upp ändå. Avlägsna linfrön blandningen och lägg i skålen med de gyllene malda sesamfrön, hela sesamfrön och havssalt och blanda väl. Nästa sprida blandningen i ett tunt skikt på icke-stick ark som medföljer dehydrator. Använd en pizza cutter och skär i 16 rutor. Torka på 98-100 grader i ca 24 timmar, vänd halvvägs genom att placera en annan bricka på toppen och vända över på en ren non-stick ark. Spåra upp dina skurna linjer med saxen. Torka tills knaprigt eller lite mjukare om du föredrar. Ställ i kylskåp i lufttät jars.This är bara en av många olika typer av vegan raw kex linfrön du kan göra. Det finns många andra gratis rå kost recept som är lätta att göra alltför konst av:. Helen Hecker