Om du är vegan eller bara föredrar att inte konsumera mejeriprodukter, här är ett recept för att göra mandelmjölk som du kan använda om spannmål eller returresa. Du kan lämna skinn på mandel eftersom det inte kommer att skada dig, men det lämnar små bitar i mjölken som inte är mycket attractive.Therefore, kanske du föredrar att ta skinnen bort av mandel, vilket lämnar ett vitt ser vätska som liknar tunna komjölk eller skummjölk. Det innebär ett lite arbete för att uppnå även om barnen brukar finna det roligt, åtminstone den första time.The första du behöver göra är att blöta ner mandeln i 8-10 timmar (över natten). Nötter är blöt för att ta bort de enzymhämmare från dem så alltid häll bort vattnet från dem när du är klar. Enzyminhibitorer finns på alla frön för att hålla dem säkra förrän förutsättningarna är de rätta för dem att växa. Dessa villkor är ljus, värme, och vatten, vanligen med jord ingår också, utom i fallet med hydrokultur. Skaffa skinn utanför Almonds1. Ta de blötlagda mandlar och lägg dem i en emalj eller metall (ej glas) bowl.2. Värm vatten i en separat kastrull tills de kokar. Tre. Häll kokande vatten över mandlarna och rör ner dem i ungefär en minut, inte längre, för att inte laga dem. 4. Omedelbart överföra dem i kallt vatten. Skinnen skall lossna lätt men om de inte gör det, upprepa processen. Fem. Ta bort skinn genom att hålla dem mellan tummen och pekfingret och trycka på huden. Var försiktig, eftersom de har en tendens att skjuta över rummet.Detta kommer att lämna en vit mandel. Göra ren mandel milk1 kopp mandlar, skinn off om preferred3 koppar gott filtrerat water1. Placera mandlarna i en Vita-mix eller annan mixer med en och en halv koppar den filtrerade bra eller bra vatten och mixa tills slät. 2. Tillsätt sedan ytterligare en och en halv koppar vatten och fortsätt blending.This kommer att lämna dig med en något chunky sorts mjölk. Om styckena av mandel är ett problem, blanda dem mer eller stam dem ur mjölken genom cheesecloth eller en fin strainer.Making sötmandel milk1 mandlar kupa, med eller utan skins3 koppar bra filtreras water1 tesked Vanillaa skvätt stevia eller lo Han Guo till tasteProcess som för vanligt recept men tillsätt sötningsmedlet och vanilj efter vatten men samtidigt blending.Making yoghurt från mandel milkIf du så önskar, kan du göra yoghurt från mandelmjölk, även om jag inte bryr mig för konsistensen. Du kan använda köpta kulturer eller ta två eller tre probiotiska kapslar per mixer fullständig och bryta dem i mixern. Använd Yolife yoghurt Maker samma sätt som du gör för andra mjölk. Eller om du inte har en yoghurt maker, kan du hälla innehållet i en icke-metall skål och låt det sitta på disken, täckt, i fem till åtta timmar vid rumstemperatur. Smaka det efter 5 eller 6 timmar för att se om det är något surt, för när det är surt, det är klart. Ju mer surt är det, den mer kultiverade det är, men det är upp till din personliga smak. Lägg den naturliga sötningsmedel i ditt val och kanske lite vanilj om så önskas. Använd den över spannmål, frukt eller i en smoothie, på samma sätt som du skulle använda andra typer av yoghurt konst av:. Health Maker Review