Det här är en av mina favorit raw recept kost. Det är så enkelt och kan göras på några minuter. Detta fria recept rå för pistasch honung smör sprids har samma konsistens som tjock honung smör. Vi brukade sprida honung smör på hamburgerbröd och äta dem utan kött när jag var på college. Jag använder denna spread hela tiden. Den är mångsidig. Barnen älskar det liksom adults.I använder denna spridning på många planteras inklusive organisk rå selleri. Bara avskurna ändarna av selleri och ösa pistaschmandlar honung smör på. Det är också bra om mini paprika. Prova miniatyrer som är rött, orange och gult. Skär av änden och skär i halvor och ta bort fröna. Scoop i honung smör sprids. Eller prova den stora röda, orange och gula paprika och skär dem i breda remsor och ösa på. Om du inte bryr dig för paprika eller selleri denna pistage spridning kommer att ändra dig. Du kan få påsar av miniatyrer paprika på Costco, men de är inte organic.Keep i åtanke att icke-ekologiska paprika kan ha en massa bekämpningsmedel på dem. Många torghandel har paprikor tillgängliga och de är lätta att växa i ditt hem garden.I alltid köpa min rå honung på en gård där jag vet att det är rå. Stormarknaden rå honung är inte rå, även om de påstår sig vara. De är uppvärmda och därför pastöriserad förlora värdefull nutrients.Pistachios också gå bra med rödbetor så om du använder råa rödbetor i en betor sallad recept eller spiraliserade i en spiral slicer. Prova några pistage honung smör med eller på beets.Equipment behövs: mat processorIngredients behövs: pistagenötter, organiska rå honung, Celtic salt eller soltorkat havssalt och lemon.1 kopp rå pistachios1 matsked organisk rå honeyDash av Celtic salt eller mycket liten nypa av soltorkade hav saltSplash av färsk citron juicePut alla ingredienser i en matberedare och processen fram lite krämig. Det är bäst med små bitar av pistagenötter titta så noga. Om du föredrar större bitar det tar inte lång tid så håll ett öga. Spridningen blir tjock och kommer att vara lite svårt att komma ur processorn skål. Förvara den i kylskåp. Det kommer att bli lite svårare när det är kallt så ta ut lite tidigt om du vill sprida det lättare. Förvara i en lufttät burk. Håller en vecka eller more.Health fördelar pistagenötter. Den gröna färgen i pistagenötter är faktiskt klorofyll vilket är mycket bra för oss. Ju grönare muttern desto mer klorofyll ingår i det. Pistaschmandlar är alkaliska bildas, inte sura. De är bra för förstoppning, hjälper rena blodet och hjälpa tonen njurar och lever. Använd alltid råa pistagenötter inte torr rostade. Stekning avlägsnar många av de goda egenskaper. Pistachios har protein, bra fett, kalcium, järn, magnesium, mangan, fosfor, natrium, zink, koppar, betakaroten, tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), folsyra (B9), och tokoferol ( E-vitamin). Prova att experimentera med andra grönsaker och du är säker på att hitta andra som denna pistage honung smör är bra på eller med. Detta är bara en av många enkla rå recept kost som du kan fixa och äta och hjälpa dig att njuta av god hälsa i processen konst av:. Helen Hecker