Denna grönsak pasta sallad recept är snabb och enkel . Det kan anpassas utifrån de grönsaker du har på handen . Grönsaker kan vara kokta eller färska , så om du är i raw food , är detta recept perfect.This är ett bra sätt att dölja alla inte - så - populära grönsaker i ditt skåp eftersom såsen är så bra att varje grönsaker kommer att smaka great.Makes 2 huvudrätt servings.Vegetable Pastasallad Recept fara1 msk untoasted sesam oil1 tsk rostad sesamolja ( tillval ) 1 vitlöksklyfta , mincedpinch av röd paprika flakes1 /4 cup vinegar1 /4 cup tamari1 /4 dl vatten1 tsk lönn syrup1 kopp broccoli , chopped1 cup svamp , slicedsea salt1 stor tomat , diced1 /2 cup sprouts1 grön lök , choppednoodles ( jag använde brunt ris pasta ) Optionalsmall mängd Wakame , indränkt i vatten , chopped1 msk cashewnötter eller andra nötter , choppedVegetable Pastasallad Recept DirectionsHeat en liten kastrull till medium , och tillsätt olja, vitlök och röd paprika flingor . Rör om och låt inte oljan blir för varm . När vitlöken är kokt , rör i vinäger , tamari , vatten och lönnsirap . Sänk värmen till medel-låg , och rör om då och då medan du förbereder vegetables.The nästa del av denna pastasallad är att strö lite havssalt på broccoli och champinjoner i en skål med ett tättslutande lock . Lägg till lite tamari om du gillar för smak , lägg på locket på skålen och skaka i några minuter , tills grönsakerna börjar vissna . Låt dem marinera medan du hacka tomat , grön lök och valfria cashews.Cook nudlar , avlopp , och ställ åt sidan för att torka . Lägg grönsakerna i en stor skål och häll såsen över dem och kasta . Lägg nudlarna och tillval Wakame och kasta igen . Garnera med rostade , hackade cashewnötter konst av : . Heather Nauta