Alla gillar att äta god mat. Men problemet kommer när det finns en konflikt mellan att tillfredsställa dina smaklökar och äta hälsosamt. Du vill äta hälsosamt, speciellt eftersom du inte har tid att träna och bränna de extra kalorierna som du har förbrukats. I tider som dessa, har vi internet till undsättning! Bara hänvisa till massor av matlagning platser på nätet och du kan möta dina längta utan att kompromissa med hälsan. Internet består av miljontals enkla och hälsosamma recept och du behöver inte klaga över att inte få tid att laga näringsrik food.In faktum att du kommer att vara i ett dilemma att välja vad du vill äta eftersom det finns ett brett utbud allt från frukost bestående av sallad och soppa. Du kan också ta din plockning från planteras, kött och fisk-alla kokta att ta hand om din hälsa. Förutom att få några enkla och hälsosamma recept på nätet, hittar du också information om hur man följer en bra kost, diverse näringsrika livsmedel och hur man ska äta rätt även på festivals.Breakfast är den viktigaste måltiden på dagen. Så det är klokt att äta det friska redan från början av dagen. Prova och inkluderar frukt, juice, sallad, spannmål och yoghurt i din frukost. Kyckling /ägg sallad Sandwich är ett bra alternativ. Om du är någon som gillar att äta traditionell mat, så du behöver inte oroa dig, det finns en hel del för traditionella livsmedel älskare också. Chola Dal Dhoklas ångas och tillverkade av linser. Så receptet är helt nutritious.Palak Parathas görs på vetemjöl och spenat. De kan ätas även till lunch och middag. Till lunch, prova matlagning Bento lax sallad, vilket är en enkel 15 minuters beredning bestående av olivolja, citronsaft och en blandade grönsaker. Om du har en söt tand och har den extra tid att göra en dessert vattnas i munnen, så finns det några enkla och hälsosamma recept på desserter. Den Pumpkin Cake recept, Blueberry Muffin och Chocolate Orange Roll är alltför härlig och frisk på samma time.If du vill ha mer enkla sunda recept, då kan du gå online och söka efter mer. Men för att få en näringsrik resultat, kan du följa vissa viktiga tips när du lagar mat. Inkludera en hel del greener i din kost eftersom de är rika på kalcium, magnesium, järn, kalium, zink och vitaminerna A, C, E och K, samt bidra till att stärka blodet och respiratoriska systemen Musik av:. Kiron Abraham