1 Information om Tapas När folk äter i spanska barer och restauranger, den ständigt berömda tapas som är en uppsättning av spansk aptitretare är mest föredragna. Eftersom de tillbringar dagen med en vän medan promenader och tar, de äter i barer beställa tapas som de brukade gå från en bar till en annan. I restauranger, är tapas serveras som förrätt mat för att starta din stora måltid. Tapas kallas som kom från ordet "de tapeo" vilket innebär att du måste äta när du står. Med tanke på att denna typ av mat, tapas ofta tenderar att ätas mestadels utomhus. Olika typer av tapas mat portioner tillhandahålls av olika spanska regioner. Som sådan, det finns fat med friterade lite fisk och Cazuelas eller liten gryta av fräsande vitlök räkor serveras i Andalusien. Även i Baskien, är små pintxos serveras. Dessa styckats skivat bröd toppad med fisk, sauterade grönsaker på tandpetare för att hålla den från att falla. Du kan också hitta andra alternativ såsom jamon Espanola, ración, montadito och pulguita.2 Vad Finger Food består av? 2.1 plockmat är mat som äts direkt av att använda händerna. Det finns olika plockmat i olika kultur som äts som aptitretare. Dessa kan vara livsmedel från bröd toppad med alla skaldjur, kött eller grönsaker eller styckats på tandpetare. 2.2 ExamplesHere är några fiskar plockmat som du skulle vilja betrakta som fiskpinnar, tonfisk, mini stövlar lax, rökt fisk, fiskbullar, fiskfiléer och stekt fish.You kan välja olika idéer för livsmedel kött finger från räkor, krabbor , räkor, ostron, grillat och stekt kyckling, skinka, fläskkotlett, fläsk och oxfilé, kokt ägg, stekt kyckling, kött korv, kyckling ränder, chicken nuggets, svin i en filt, Buffalo wings, och många livsmedel more.Finger att består av grönsaker du kanske vill överväga att ha vegetabiliska antingen kokta, riven och skivad potatis, grönsakssallad, sauterade gröna bönor, rullar sparris, tomat sallad, jordnötter och mycket mer till eat.3 Chorizo Recebo de Herradura och spanska jamon äts som Plockmat: 3.1 Små skivor Chorizo Recebo de Herradura placeras i plattor som kan ätas med fingrarna och ibland med tandpetare, medan spanska jamon serveras i en annan platter.3.2 Du kan klippa chorizo recebo i små bitar medan vänner kan ta brödet från en annan platta och kombinera det med Chorizo Recebo de Herradura eller spanska jamon till din liking.3.3 Ibland chorizo steks tills det är saftigt och äts med bröd efter din smak och pleasure.3.4 Chilli läggs till Jamon, en bitterljuv mat, och Chorizo Recebo de Herradura, att människor dra nytta av att ha den unika smaken kombinerat med bread.4 Fördelar med tomat egenskaper för dess näringsvärde value4.1 Inledning: För spanska och kall skära maten, lägger de tomater som fungerar som en förbättring att komplettera maten. Tomater är laddade med vitaminer A, hjälper C, K och E som hjälper till att främja en sund och balanserad immunförsvar process, vävnader reparation kroppen, stärker både tand och ben, förbättrar blodets koagulering, och ger och skyddar kroppens celler från någon harm.Tomato innehåller Vitamin B som i hög grad kan bidra med nervcellen funktioner i vår kropp. Glöm inte att tomaten är rik på fosfor, protein och kalium som hjälper till att stärka både tänder och ben, utveckla nya vävnader i kroppen, och upprätthåller jämvikt kroppsvätska och hjälper kroppsliga underhåll av vår kropp organs.Tomato kan också hjälpa till i bildandet av röda blodkroppar och förbättrar din avföring eftersom det innehåller järn och kostfibrer. Det finns andra mineraler och andra vitaminer som finns i tomater och listas below.4.2 Tomat vitaminer Sammanfattning: Vitaminer C, A, K, E för: (1) tillväxt och reparation av kroppens vävnader, bekämpar infektioner, håller tänder och tandkött starka; ( 2) syn, immunförsvaret skydd, friska slemhinnor, (3) snabbt blodpropp, (4) förhindrar celler och vävnader från damage.Molybdenum, kalium, mangan, kostfiber, krom, följande: (1) skyddar mot cancer, förhindrar anemi och impotens hos män, (2) upprätthåller rätt vätskebalans i kroppen och hjälper till normal funktion av kroppens organ såsom hjärtfrekvens, muskelkontraktion och impulser nerv, (3) för produktion av sköldkörtelhormon som reglerar tillväxt; (4) förbättrar tarmrörelserna, (5) för massiv insulinproduktion som hjälper till att förhindra diabetes.Vitamins B1 (tiamin), B6 (pyridoxin), B3 (Niacin), B2 (riboflavin), B5 (Panthotenic), vilka funktioner som följande: (1) för normal energiomsättning i kroppen, (2) hjälpmedel på tillverkning röda blodkroppar, (3) viktiga i normal matsmältning och nervsystem reglering, (4) för normal syn och normal energiomsättningen i kroppen; ( 5) behövs för energi metabolism.Protein, järn-, folat, koppar, magnesium, fosfor, tryptofan som: (1) bygger upp, underhålla och ersätta vävnader i kroppen, (2) bildandet av röda blodkroppar, (3) att förhindra osteoporos-relaterade frakturer samt anemi, (4) antänder tillväxten av röda blodkroppar, förändringar järn i hemoglobin, (5) hjälpmedel i benbildning, hjälper till att reglera nerv och rörelser muskler, (6) friska ben och tänder, för gott energiomsättning och syra-bas balansen i kroppen, (7) reglerar appetite.Spanish bröd näringsmässiga komplement i varje spansk bord, skulle du alltid hitta det spanska bröd serveras. Det är en stor källa för kolhydrater. Kolhydrater ger energi till kroppen och har en socker tävling som omvandlas till potentiell energi och kommer att bidra till att göra din dagliga rutin. Baguette eller "barra" är spanska bröd gjorda till en stor rund eller flera mini-rundor. När du gör spanska bröd behöver du bara mjöl, vatten, salt och jäst och förberedelser kan göras inom 2 timmar Musik av:. Lamberto Fresnillo