Om du är i den nya vägen i fitness heter Crossfit, så du bör titta in i Paleo diet för att stimulera din prestation. Crossfit sveper över världen och idrottsmän plockar upp detta nya arbetssätt för att träna sina kroppar på ett effektivare sätt. Detta är inte ett träningspass för blyga eller svaga. Faktum är att många militära grupper och polisstyrkor med detta medel för att uppnå bättre kondition och prestation. Skillnaden mellan Crossfit och annan träning är att Crossfit inte är utformad för att specialisera sig, men att korsa tåget så att din kropp inte vänja sig någon träning och ständigt utveckla nya färdigheter och muscles.From hoppa rep till gymnastik, från rodd till kör, från Parkour till styrkelyft, är Crossfit om att utmana din kropp och tar det till nästa nivå. Men för att prestera ditt bästa och få ut det mesta av denna metod av träning, måste du tanka din kropp lämpligt. Den Paleo diet är bra bränsle för Crossfit träning. För att göra bra i alla tio fitness domäner, måste kroppen ha riktig mat för att bränna. Den Paleo diet ger mat som våra kroppar har skapats och utformats för att förtära. Våra moderna dieter är byggda på tillverkade och förädlade livsmedel. Den Paleo mannen inte äter falska livsmedel. Hans diet var begränsat till vad som växte naturligt och vad som strövade fälten naturligt. Han ville inte dricka eller äta mjölkprodukter. Han ville inte äta raffinerat socker. Han äter inte säd. Han inte äter "grönsaker" som den moderna människan har odlat. Han åt mat som gjordes speciellt för hans kropp att bearbeta. Den Paleo diet för Crossfit träning är en perfekt match. Crossfit träning beror på kroppen att kunna prestera och fungera optimalt. Utan rätt bränsle, kan du inte ta tillräcklig nytta av fördelarna med Crossfit träning. Om du investerar i många timmar under träna kroppen för att vara den ultimata fitness maskin, ångrar inte så bra då sätta "friska" moderna livsmedel i din mouth.The moderna kosten gör hemska saker till våra mänskliga kroppar. Det ger oss anledning att vara mer sårbara för ohälsa och sjukdom. Det öppnar upp oss för angrepp av saker som hotar vår allmänna hälsa. Den Paleo diet minskar vår risk och återställa vår goda hälsa. Inflammation minskar och våra kroppar är fria från de antinutrienter vi fortsätter pumpa oss fulla av. Den Paleo diet för Crossfit träning gör totala mening. Det är det bästa sättet för idrottare att förverkliga sin potential. Du kan inte nå din fulla optimala resultat utan att flytta din livsstil. Vi är vad vi äter. Och när vi äter ohälsosam mat, blir vi ohälsosamt. När vi konsumerar mat som våra kroppar lätt kan process eftersom de byggde att göra så, då vår hälsa förbättras avsevärt. Förvandla din kost kring dag och titta på din kondition nivåer går genom taket konst av:. James Hamby