När får barnmat, de flesta människor går till sin lokala affär och bara ta burkarna varumärke av barnmat från hyllorna. Men i dagens ålder av hälso-medvetande, har en del föräldrar istället valt att göra sin egen barnmat från hälsosamma ingredienser. Om du är orolig för hälsan och inte har något emot att sätta i lite av din tid, kan du alltid göra din egen hälsosam barnmat. För att göra din egen barnmat är inte bara lätt och mer ekonomiskt, men en ytterligare fördel är att du kommer att tjäna ditt barn hälsosamma och färska livsmedel. Hemlagad mat är också hälsosammare för det finns inga förlängare och konserveringsmedel för att förlänga hållbarheten life.For dem som vill göra ditt liv enklare när det gäller hälsokost bebis, här är en enkel men god äppelmos recept: slice 2 eller 3 röda läckra äpplen, skala och skär upp i fjärdedelar. Placera i en kastrull och sätta på lägsta värme inställningen. Häll i ungefär en halv kopp flaska steriliserat vatten. Använd inte mineralvatten på flaska som sedimenten kan bosätta sig i barnmat och förstöra den omogna mag-tarmkanalen hos barnet som kan leda till allergier och andra GI störningar som de blivit äldre. Låt koka sedan lock och låt sjuda tills köttet av äpplena är mjuka. Medan det är varmt, försiktigt mosa äpplena och låt den svalna. Placera inte socker eller några tillsatser. Detta kan bo i kylen i upp till en week.Peach sås är mycket enklare att göra. Bli inte lurad och köpa buteljerat persika sås, det finns två sätt att göra detta, färska från trädet eller färska från burken. Om barnet är bara fyra till fem månader, färska persikor är bäst. Men om barnet är sex månader eller äldre, då färska från burken är okej. Gör samma process som med äpplen: Skala persikorna, kärna och skiva i små bitar. Sätt i flaska eller sterilt vatten (inte mineralvatten) och låt blandningen koka. Mosa blandningen inuti kastrull och låt det svalna. Återigen kan detta vara upp till en vecka inuti kylskåpet. De konserverade persikor är lättare att göra eftersom de redan är steriliserade och bara måste mosas direkt ur burken. När barnet är sex månader och äldre, är textur viktigt och mosa behöver inte vara alltför smidigt som när de först börjar lära sig att eat.For dem som vill göra morot sås, gör exakt samma process, minns , den färskare morötterna är, ju sötare de är så ingen behöver lägga till något. När de är ungefär sju eller åtta månader, bara ånga morötter och mos, lämnar en liten struktur är okej om barnet är äldre. Som ni ser, det finns egentligen ingen anledning att köpa buteljerat barnmat för att mata en baby eller för souvenirer. Det är ganska lätt att göra, kan du prova olika frukter och grönsaker, och det är hälsosammare konst av:. Jamie Highland