Jag är säker på att en blotta omnämnandet av fisk och skaldjur gör tungan vifta och munnen vatten. De är rika på näringsämnen och gudomliga i smak samt smak. Inte undra på, de är en hit och het favorit med de matälskare över hela världen. Av nästan obegränsade sorter av havets läckerheter, krabba kakor kräver ett särskilt omnämnande för sin kryddiga utseende, smak-bråkade smak och kunglig smak. Liksom de andra havet livsmedel, är krabba tårta hög i vitamin, protein och fosfor. Nivån av näringsämnen varierar med en mindre eller större marginal beroende på vikten och den region där krabborna kommer från. Den enda nackdelen är att denna fisk är rik på kolesterol, som är ett medel för att orsaka hjärtproblem. Men att ha dem på platta en gång i veckan inte kommer att orsaka skadliga effekter om du regelbundet öva några fria händer övningar för att hålla ditt kolesterol nivå under kontroll. Krabba kakor är rika på en rad nyttiga ingredienser. De är mycket hög i kalorier. Kakan är också rikt på olika typer av fett, såsom mättat fett, enkelomättat fett och fleromättat fett och transfett. Vi måste se till att få rätt mängd fett från vår dagliga kost eftersom det är en viktig ingrediens för att förse oss med tillräcklig energi. Flera mineraler såsom natrium, kalcium och järn spelar en betydande roll i karosser. Krabba kakor har tillräckligt av dessa mineraler och därför är bra för vår hälsa. Detsamma kan sägas om vitamin A och C. Vitaminer är ett viktigt behov för vår kropp. Den brist på vitamin A och C kan leda till många sjukdomar såsom nattblindhet, skörbjugg etc. Så, är intaget av vitaminer i tillräcklig mängd ett måste för varje person oavsett hans /hennes ålder. Krabba kakor har en hög halt av båda dessa vitaminer. En krabba är också en stor källa till omega 3-fettsyror. Denna syra kontrollerar vår blodtryck och minskar nivån av triglycerider. Det minskar också inflammation nivå och skär risken för hjärtstillestånd i avsevärd utsträckning. För en förbättrad immunitet makt, är denna syra en must intag för oss. Krabba kakor är också en bra källa av magert protein. Hög krom halt av krabba ökar metabolismen av blodsocker och därmed håller den nivå kroppen glukos på kölen. Fri kolhydratinnehåll, krabba kakor är bra för diabetespatienter. Rik på selen, krabbor laga oxidativa skador på både celler och vävnader. För korrekt funktion hos vävnader och celler, är tillräckligt intag av selen ett måste. Krabba kakor innehåller en bra mängd naturligt natrium, men inte har tillräcklig mängd kvicksilver. Otvivelaktigt, krabbor är hälsosamma för dig och dina slutna. räkor är också ett populärt skaldjur för matälskare och det är också en bra källa till protein och vitamin 12. Räkorna är bra alternativ till kött protein men till skillnad från de krabba kakor låg fetthalt samt kaloriförbrukning. Att vara hög i anti-inflammatoriska egenskaper, minskar räkor tandköttet svullnad (resultat av C-vitaminbrist). Det ger också skydd mot den dödliga cancer och andra degenerativa sjukdomar. Liksom krabbor, räkor är också rikt på omega 3 syra konst av:. Makesmith007