Korn är kanske den största tagg inuti aspekt från den samtida dagars diet, och med 1 i 133 amerikaner lider av celiaki kan det vara något konstigt ett ökande antal människor vänder sig bort från alla problem säd. Celiaki drabbar betydligt fler människor i dag i USA än Flera skleros, Crohns sjukdom, cystisk fibros, och Parkinsons kombineras. Med two.five spädbarn föds varje ögonblick utrustad med den genetiska makeup för att skapa villkor, kommer behovet av enkla hälsosamma ungar recept kostnadsfritt från spannmål är faktiskt en snabbt expanderande marketplace.Even om måltider industrin skulle få dig att tänka i olika sätt, är det verkligen inget mysterium varför så många killar, tjejer och barn lider av CD. Det mänskliga matsmältningssystemet hade inte utvecklats till metoden korn och deras konsumtion är faktiskt en neolitisk trend, något som våra paleolitiska förfäder tog ingen del i. Korn hade i stort sett betraktas som en svält livsmedel av våra förfäder, ett livsmedel som var knepigt att få klar , svårt att smälta, och bara för att ätas som en sista utväg under en hungersnöd. Sedan kom den agrara revolutionen och här är vi, konsumerar korn som de går ur modet. Det är verkligen komplicerat att tänka på en måltid precis där de flesta människor inte äter säd, men om du har oturen att bli diagnostiserad med CD över 20 års ålder, din möjlighet att skapa ytterligare autoimmuna sjukdom spiraler till en oroande 34% . Så hur kan vi stanna borta från korn och öka vår hälsa? För dem som djupt påverkade av spannmål och gluten och de bara inblandade om deras välbefinnande, har Paleo diet blir det lämpligaste valet för att undvika vrede korn och normalt reklam övergripande snyggt blir . Paleo tidskrävande undviker spannmål och andra allergi, sjukdomar livsmedel marknadsföring inklusive mejeriprodukter, HFC samt andra bearbetade livsmedel stora i socker-och saltinnehåll. Vissa individer tycker att äta glutenfria livsmedel är tillräcklig, men det ändå omfattar användningen av spelt tillsammans med andra kärnor - vilket leder till inflammation, uppblåsthet, och eventuellt en autoimmun sjukdom. Paleo diet plan fokuserar på att konsumera en diet plan som komplimanger den mänskliga kroppen, fint trimma det med all protein, kolhydrater, vitaminer och mineraler den behöver för att prestera på optimal grad. Exakt var paleo är inblandad, korn kostnads-fria recept finns i överflöd, som utgör grunden för alla paleo måltider. Detta låter kanske inte möjligt att en seriell korn eater, men kolla in Paleo Cookbook serie med över 300 + grainless recept för evidence.The faktum är, det finns ingen anledning att äta korn. Fiber enkelt erhålls från frukt och grönsaker, som är alla kolhydrater vi behöver. Frön och nötter presenterar också fantastiskt protein, kolhydrater, och vitala kroppen fettintag. Livsmedelsföretagaren har förvärvat alla kommer fullkorn löjligt för vitamin B1 och B2, magnesium och järn och zink och kalium, men dessa viktiga vitaminer och mineraler är lätt erbjuds i någon väl förberedd sallad, utan att behöva spika insulinet till farliga områden och göra dig själv känns riktigt slö och uppsvälld hela tiden. Äta korn kunde tyckas logisk evolution, men när det gäller den mänskliga kroppen kan detta vara decentralisering och något den mänskliga kroppsbyggnad är men att anpassa sig till. För ytterligare information och fakta om celiaki-vänlig diet måltider med ett stort urval av spannmål och gluten kostnads-fria recept, kassan Paleo kokbok sekvensen Musik av:. Grainfree recipesonline