| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Friska Cookies For Summer

    Njut sommaren i solen och värmen med friska kakor som smakar bra på din nästa sommarfest. Ofta friska kakrecept innehåller ingredienser som inte smakar bra i sommarvärmen eller är mer inriktade kallare semestrar. Här är två friska kakor godsaker som är roliga att göra och full av smak. Vattenmelon Sandwich CookiesThese cookies är friska och säkerligen inriktad för sommaren eftersom dessa inte kommer att torka dig, och bäst av allt de kommer inte smälta i allas händer på festen. Denna friska kakrecept efterlyser blåbär fullkornsvete pannkakor. För att göra en sats av sex behöver du: 12 tre-tums bred hela vete blåbär pannkakor kyls till rum temperature6 kärnfria vattenmelon skivor skär tre inches runda och 2/3 tum tjock som dräneras för att avlägsna överskott moisture.natural vispgrädde-nog för att täcka varje pancakeSpread några naturliga vispad grädde på en sida av hela pannkaka vete blåbär. Placera en skiva vattenmelon mellan de två pannkakor med vispad grädde inför vattenmelon. Upprepa tills alla sex kakor görs. För en extra touch har gästerna välja sin favorit frukt för att placera på en tandpetare och sedan placera tandpetare i toppen av kakan för en extra frukt fröjd. Detta recept är lätt förvandlas till en vegan kaka med hjälp av en vegan recept för pancakes.Ice Cream Sandwich görs med Friska Chocolate Chip Oatmeal CookiesA sommar parti skulle inte vara komplett utan tillfredsställande allas smaklökar med kylning, söt smak av glass. Förvandla det till en lätt att hålla fest genom att fungera som en glass kaka smörgås. Ändra detta till en hälsosam kaka behandla genom att göra en fullkorn hälsosam kaka recept som använder naturliga sötningsmedel istället för raffinerat vitt socker. Använd hemmagjord glass gjord med naturliga sötningsmedel som honung eller lönnsirap och frukt. Lägg glassen mellan två friska cookies och njuta. Chocolate Chip Oatmeal Cookies (från Hälsosamt Junk Food Cookbook) Avkastning: 4 dozenIngredients: 1 stick (1/2 dl) saltade organiska butter1 /2 cup rapsexpeller pressade raps eller solros OLJA3 ägg1 cup maple syrup1 kopp fullkornsvete flour1 & 1/2 koppar oblekta vita flour2 tsk bakning soda2 tsk obearbetade havet salt3 koppar ekologisk rullade oats1 kopp grovt hackade walnuts3 /4 chips kopp choklad, sötad med säd eller avdunstat sockerrör juiceHealthy Steps cookie recept: Steg 1: Värm ugnen till 375 ° F.Step 2: smöret i en skål tills ljuset. Tillsätt olja, ägg, andmaple sirap, slå väl efter varje addition.Step 3: I en separat skål sålla mjöl, bakpulver och salt.Step 4: Tillsätt mjöl blandning av creamed blandning, mixingwell. Om degen verkar för styv, tillsätt 1 2 msk vatten tosoften den dough.Step 5: Rör i havregryn. Tillsätt valnötter och choklad chips.Step 6: Drop från tablespoonfuls på en ungreased cookie blad och bakefor 8 till 10 minuter, eller tills bara ljus golden.Vanilla Ice Cream (från Hälsosamt Junk Food Cookbook) Utbyte: ca ½ quartIngredients: 1 ( 13 ½ ounce) kan kokosmjölk ½ stor eller 1 liten fryst banana3 msk honung eller lönn syrup1 tsk vaniljextrakt ½ tsk saltMix kokosmjölk, banan, honung, vanilj och salt i en mixer tills slät. Häll i en glassmaskin och blanda tills konsistensen mjuk-serve glass. För glass smörgåsar, plats mellan två friska havremjöl chocolate chip cookies. Tips: Kyl cookies först genom att placera dem i kylen eller frysen. Förvara dessa friska behandlar i en svalare eller kylskåp tills de är redo att äta konst av:. Blarticle