Biotin fördelar genom FoodsWith detta bra recept nedan, är du säker på att njuta av en maträtt som kommer att ta dig på en foodie fantasy som inte bara är smakrik, men bra för dig också. Många människor börjar bli mer och mer medvetna om och sysslar med deras välbefinnande. Vi alla försöker att konsumera så många objekt som är rika på vitaminer som behövs inom våra kroppar varje dag. Vitamin B7, mer populärt kallad biotin, är en vitamin som vi alla behöver dagligen för att förse oss med tillräckligt energy.This grekiska kycklinglever recept är garanterad att inte bara förse dig med de nödvändiga volymerna av biotin och andra viktiga vitaminer, men kommer också ta dina smaklökar på en semester till Grekland utan att lämna bekvämligheten av ditt home.YOUR RECEPT fara1 kilo aubergine, skivad till ½ tum thickness5 matskedar flour1 tsk salt2 matskedar vegetabilisk olja (någon form av olja kommer att göra som föredras) 4 msk (halv pinne) smör eller margarine1 ½ lbs av kycklinglever, tvättade och cut1 medelstora lök, skivad ½ tsk hackad basilika leaf1 burk kondenserad kyckling broth2 mogna tomater skalade och cut2 msk hackad parsleyPREPARE DE MEALMix 3 msk salt och flourCoat aubergine med denna blandning och avsatt på en plateOn en ansenlig kastrull, häll olja och två matskedar smör och stek aubergine skivor i ca 3 minuter eller tills önskad konsistens av aubergine är obtainedTake en av dina serveringsfat och placera stekt aubergine med överlappande hud partsSet åt sidan utan att låta det svalna alltför muchOn samma stekpanna, tillsätt det som är kvar av smöret och fräs lök och lever tills brunt och kokta. Detta kan ta nästan sex minutes.Add resterande mjöl och spraya hackad basilika leafAdd hönsbuljong och låt koka furtherKeep enligt medelhög värme tills blandningen kokar. Detta bör bara ta cirka en minuteAdd dina tomater och täcka panLower värmen och låt det sjuda i nästan 5 minutesWhen servering, sked blandningen i mitten av de pläterade äggplantor och du är nu redo att gräva i. konst av: Chloe Prichards