Hälsofördelar av färska skaldjur Beprövad

Även sambandet mellan att äta färska skaldjur och allmänna förbättringar när det gäller hälsa har varit känt i evigheter, kan de exakta mekanismerna bakom fenomenet har ansetts något tvetydig tills nyligen. En hög proteinhalt och låg fetthalt sorts näring som olika sorters fisk och annan fauna havsarter, inte alla de fördelar som att äta dem kunde ha förklarat via sådana enkla mechanisms.The fördelarna med att äta en kost rik på hummer kött och andra typer av färska skaldjur blir mer och mer uppenbara. Ny teknik har möjliggjort upptäckten av omega-3-fettsyror och deras bidrag till att förbättra den totala health.Omega-3 är ett mycket viktigt näringsämne för kroppen, vilket är viktigt i fosterutvecklingen. Färska skaldjur som hummer kött, krabba och fisk är rik på omega-3, som kan vara till nytta för hjärnan och nerv utveckling för spädbarn. Blivande mammor kan hitta och köpa färska skaldjur i de flesta lokala matmarknader hela world.Research har visat att en kost rik på omega-3 kommer att ge hälsomässiga fördelar prenatally som kvarstår efter födseln. Barn som äter en sådan diet utvecklar mindre astma och färre fall av luftvägsinflammation. Eftersom levande hummer och kungskrabba är utmärkta källor till omega-3, kommer vuxna njuta av att få sina vanliga dose.Eating färska skaldjur visades att sänka priserna på depression hos post-partum kvinnor samt minskad risk för bröstcancer. Konsumerar Omega 3s skyddas också mot ett antal hjärtsjukdomar, förhindrade stroke, och förbättrad ögon och neurologisk funktion. Slutligen var de visat att stoppa mental försämring under senare år, därför sparar nöjd färska skaldjur afficionados grenröret kostnader för deras hobby.Furthermore, innehåller fisk mer än bara ett lämpligt ämne. Vitamin D är de också rika på erbjuder potent anti-cancer och benuppbyggande egenskaper, medan astaxanthin, en kraftfull antioxidant som finns i lax och ge den karakteristiska orange färg, ger en mängd dokumenterade vård advantages.To sluta, äta naturlig ingredienser som finns i de flesta livsmedel är nästan samma som praxis i de flesta moderna medicinska trender och tanken på att det är mycket lättare att förebygga en sjukdom än att bota den. I grund och botten - äta rätt och hålla sig frisk konst av: Matthew Lewis
.