Pistachios! Det lustiga muttern som kan ge dig gåvan av hälsa! Men låt inte det udda utseende lura dig! Pistaschmandlar är en mutter med en vinnande kombination av utmärkt smak och otroliga hälsofördelar. På vilket sätt hjälper pistagenötter du behålla din hälsa? För att förstå detta måste vi tala om den mest mikroskopiska del av din kropp och arbeta oss uppåt. Kroppens celler - Vi ska tänka på flera delar av kroppen, som börjar med den minsta. Föreställningen att antioxidanter är bra för oss är varför vi tillåter oss att frossa i massa mängder av choklad, eller hur? Visste du att oxidativ stress - den typ som orsakar skador på cellens struktur - kan bekämpas med antioxidanter? Förödande sjukdomar, som Parkinsons och Alzheimers har förknippats med oxidativ stress, så antioxidanter blivit en nödvändighet för den allmänna hälsan. Pistaschmandlar är mycket hög i antioxidants.Your Vision - Är du orolig urarta visioner eller kanske bli blind? Studier visar att pistascher tillhandahålla de karotenoider vi behöver för friska ögon. Vad är innebörden av detta? Den mänskliga kroppen behöver karotenoider för god syn. Pistagenötter innehåller karotenoider som hjälper till att förebygga makuladegeneration. Detta tillstånd är en viktig orsak till synnedsättning hos äldre. Your Heart - Finns det en historia av hjärtsjukdomar i din familj? Många olika forskare, även några från Harvard, har gjort olika studier på pistagenötter. Vad de funnit är att människor som äter pistagenötter har en lägre risk för hjärtsjukdom. Kom ihåg, det var inte bara i en studie, men flera oberoende studier. Pistagenötter kan arbeta mindre mirakel! De kan hjälpa till att minska kolesterolnivåer, öka enkelomättade och fleromättade fetter, hjälper till att hålla dina artärer klar, och öka hälsan hos ditt hjärta i allmänhet. Tarmarna - Ja, de kan hjälpa till även med tarmarna. Du kan få så mycket kostfiber från ett uns av läckra pistagenötter som du skulle få från en del av havregryn. Vad är bra med fibrer? Eftersom fiber absorberar vatten från tarmen, hjälper det att lindra oegentligheter och förebygga hemorrojder. Forskare har visat att detta minskar risken för smärttillstånd såsom coloncancer och divertikulit som well.Have jag fångat ditt intresse? Utmärkt! Inse dock att detta endast omfattar ett fåtal av de många områden av kroppen som drar nytta av pistagenötter. Pistagenötter är en utmärkt proteinkälla, och är laddade med viktiga vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som främjar god hälsa. Ät pistagenötter varje dag för att förbättra din hälsa naturligt konst av:. Galvin Nussingten