Många människor har svårt att söka efter sunda sötsaker förgäves. Svaret har alltid varit Mellanöstern godis. Dessa sötsaker har många hälsofördelar förutom att vara mycket välsmakande och aptitretande. De är ett bra alternativ för många andra efterrätter som inte ger mycket näringsrika ingredienser som nötter och datum. Vissa människor kan ifrågasätta hur hälsosam dessa sötsaker eftersom de ser dem som produkter kalori packning. Bilden blir tydligare men när man jämför dem med andra föremål som används som konfekt. Till exempel är det bättre, fyllde socker belagda cookies eller nötter Maamoul? Medan sockerkakor inte ger mycket utom en stor dos av socker packat i varje tugga, Maamoul är ett mitten påsk godis som är förpackade med pistagenötter och valnötter samt hälsosamma datum. De innehåller socker också förstås, men på toppen av att de ger också alla de näringsrika element som erbjuds av nötter och datum. För dem som letar efter sötsaker medan du tittar på mängder kalorier och vilken typ av mat de äter för att bibehålla en hälsosam kost, kan små bitar av baklava och Maamoul vara exakt vad de letar efter, eftersom de kan ge all den smak som de söker tillsammans med hälsosamma ingredienser och relativt liten mängd kalorier. Bara minska mängden socker intaget är inte det enda sättet att en hälsosam kost. Faktiskt många människor skulle ens ifrågasätta idén om att detta är en bra metod. Man bör titta på hans eller hennes intag av alla näringsämnen. Ur detta perspektiv, Mellanöstern godis verkar vara en bra balans mellan alla ingredienser eftersom de ger relativt låg mängd kalorier tillsammans med de goda typer av fett som finns i nötter som pistagenötter. Detta gäller särskilt när de konsumeras i rimliga mängder. Äta tjugo stycken dem i en timme kan inte inte vara tänkbart friska men konsumerar dem i tillräckliga mängder kan vara mycket tillfredsställande. Betydelsen ligger i hur mycket du äter av dem. Äta måttliga mängder av någon typ av mat har inte mycket negativa hälsoeffekter eftersom kroppen kan klara av dem. Det är när beloppen blir väldigt stor att problemen börjar occur.Middle Sötsaker kan göras på många sätt och hur mycket socker och kalorier i dem kan ändras genom att använda alternativa recept eller genom att modifiera receptet till hands. Detta gäller särskilt när man gör sina egna desserter och vet exakt vad han eller hon sätter i dem. Detta sätt varje enda ingrediens kan kontrolleras. Några av dem anses friskare än andra, eftersom de innehåller mer nötter och mindre smör, så man kan välja detta. I allmänhet, de objekt som har mindre sirap och fler pistagenötter är bättre för dem som söker en hälsosam kost. De smakar också bättre och därför är det en bra idé att ändra något recept till hands för att öka mängden av de friska punkter samtidigt som mängden av andra ingredienser såsom smör konst av:. Larry Vick