Har ni soppor bara när du är ute på kulinariska uppdrag av den kinesiska sort eller när du har ett par färdiga att laga soppa paket kringspridda i köket? Ta inte sopprecept för givet! Och definitivt inte behandla dem som bara aptitretare. Soppor är inte bara biverkningar införanden i dina måltider, de har en hel del näringsvärde till svars för. Låt oss inte fundera på den tekniska definitionen av en soppa och förstöra kärnan i det hela. Istället låt oss hoppa till helande krafter som det innehar. Hälsan kvoten: Konsumerar soppor inte bara hjälper kringgå olika hälsofrågor, utan också hjälper till att hålla koll på din midja. När du konsumerar en tallrik soppa innan lunch /middag, hamnar man i-ta mindre kalorier än vanligt. Soppor har betydligt lägre energidensiteter eftersom den huvudsakligen består av vatten. Därför ger färre kalorier och mer näringsämnen per portion. De hjälper stärka immunförsvaret, befria kroppen från alla gifter, levererar kroppsvärmen, bekämpa infektioner, etc. Om du söker sopprecept som avgiftar kroppen, använder ingredienser som brysselkål, broccoli, kål, lök, pepparrot , senap greener, maskrosor, svamp, etc. För att behålla alla dessa näringsvärden soppor har att erbjuda, är det bäst att koka dem vid en lägre temperatur. Soppor tillagas vid höga temperaturer saknar viktiga näringsämnen. Soppor bidra till att upprätthålla ett starkt immunförsvar och matsmältningssystemet. De eliminerar infektioner inte bara ytligt utan rätt från kärnan. I länder som Kina, folk förbereder speciella soppor som fungerar som läkemedel tonika att bekämpa säsongsinfluensa och liknande. Kyckling buljong i synnerhet är hög på sina positiva krafter. I det långa loppet kan soppor hålla potentiellt mycket fruktade sjukdomar som cancer, diabetes och hjärtinfarkt i schack. Bekvämligheten faktor: Mest sopprecept indikerar en tjugo minuters förberedelsetid på din klocka. Förbereda soppor är en problemfri process, men behandlingen av dess näringsämnen som kroppen är en ännu smidigare affär. Anpassa din soppa smart att passa dina smaklökar. Att ta in det lite spänning till din soppa kommer att ytterligare förvärra dina cravings. Soppor kan göra så mycket för dig och trodde sig är mycket tröstande konst av:. Kiron Abraham