Åtta sorters läckra och hälsosamma kinesiska Gröt

1. Den sötpotatis gröt: sötpotatis och japonicaris att laga mat, ofta foder kan förebygga högt blodtryck, åderförkalkning, fetma vänta disease.2. Sesame mosade sesam och ris gröt: med matlagning, kan behandla yrsel, minnesförlust, Smite tidigt vitt. Sesame 50 gram, ris 100 gram. Först sesam och stek tills gjort. Bästa utredning pulver. Stay meter kokta, rör i sesam med mat. Höst, ofta foder, kan hjälpa förlänga människors liv, det kan också vara Runfei är höstens hälsa gröt enastående. För förstoppning, slem-värme typ hosta som har viss läkande effect.3. Nötkött gröt: hackad biff med gröt med matlagning, kan fylla på mjälten och magsäcken och starka ben och muscles.4. Agaric gröt: ta svamp, japonica add sten socker att laga mat, Runfei carambola, Yin näring, hjärna stark heart.5. Valnöt gröt: ta valnöt mosade, kokt med japonica med njurfunktionen, vinst lunga, Runchang funktion. Valnöt kött 20 gram, ris 100 gram. Valnöt kött abluent, i en gryta, med ris conjee, koka den anta eld, kokta tills kokta blir nämligen. Ofta mata valnöt gröt, kan inte bara, kan fortfarande förhindra njure impotens, spermatorrhea, har försenat misslyckande anti-aging effect.6. Krysantemum gröt: krysantemum 60 gram, ris 100 gram. Först krysantemum stekt soppa, återigen med mätare koka gröt. På grund av dess spridda vind varmt, klart när elden, förbättra synen, såsom effektivitet, för varma hösten vind typ förkylningar, upprörd svalget torrhet, röda ögon svullnad och smärta, etc har bra terapi. Samtidigt för cardioascular sjukdom också har god förebyggande och bota function.7. Lily mandel gröt: lilja lök, mandel och japonicaris att laga mat, socker till måttlig temperatur uniform, kan ge näring lungan, som används för hosta, tranquilize efter sjukdom virtuell varm, torr hosta arbetskraft cough.8. Kastanj gröt: kastanj kött och japonicaris kokades, njure stark gluten, uppfriskande mjälte näring funktionen. Chestnut 50 gram, ris 100 gram med kokande vatten med gröt. Eftersom kastanjer har bra näring åt mjälte och njure stark gluten, främja blodcirkulationen till hemostatisk verkan, är särskilt lämpliga för äldre midjan värk, artralgi, etc.
Av: vårda