Vanligtvis kallas en "supermat", Kakaobönor innehåller en stor mängd av hälsosamma näringsämnen din kropp behöver. Kakaobönor är frön från ett kakaoträd, och de är den primära ingrediensen i choklad. Inklusive Kakaobönor i din dagliga kost är ett enkelt sätt att ge din kropp en frisk uppsving. Några fördelar är: Massor av AntioxidantsResearchers överens om att kakaobönor är en av de mest naturliga, antioxidantrika livsmedel du kan konsumera. I själva verket, i dess naturliga bönor bildar kakao har tre gånger så mycket antioxidanter i grönt te. Antioxidanter främja hälsosamma kolesterol, skydda mot cellskador, och kan även hjälpa till att förebygga vissa typer av cancer. De är bara några exempel. Runt omkring, antioxidanter är mycket fördelaktigt för de mänskliga body.A Naturliga AntidepressantSometimes kallas "Naturens Antidepressiva", Kakaobönor innehåller tre viktiga signalsubstanser som främjar en positiv stämning. Serotonin, dopamin och fenyletylamin alla arbeta tillsammans för att hålla din mentala tillstånd lycklig. Utöver detta, kakaobönor innehåller också monoaminoxidas (MAO)-hämmare, som tillåter de tre signalsubstanser att cirkulera i blodet längre än de normalt would.Supports en hälsosam WeightAlthough forskning är tunn på detta område, är det allmänt att kakao bönor bidra till att främja viktminskning. Detta beror på att de polyfenoler som finns i bönor, som kan förbättra insulinkänsligheten, vilket hjälper dig att upprätthålla en lämplig vikt. Främjar en hälsosam HeartIt är ett faktum att kakaobönor har en positiv inverkan på det kardiovaskulära systemet. Kakaobönor gör detta genom att sänka det "onda" kolesterolet i blodet och höjer det "goda" kolesterolet. Kakaobönor innehåller också magnesium, som håller blod utan klumpar, och håller ditt hjärta att pumpa blod efficiently.When konsumera kakaobönor, har du ett par alternativ. Vissa människor väljer att äta dem råa, och detta är utan tvekan det mest fördelaktiga sättet att äta dem, är det också den mest bittra. Mörk choklad är en mycket roligare sätt att äta kakaobönor. Det skulle vara klokt att köpa en bar som innehåller minst 70% kakao, och som inte innehåller någon mjölk, eftersom mjölk skulle förringa kroppens förmåga att absorbera den naturliga antioxidanter konst av:. Anne Ming