Vissa människor bara älskar koffein. Vissa älskar även det för mycket för sitt eget bästa. Vi vet alla att koffein, när det tas i stora mängder kan vara beroendeframkallande och kan skada hjärnan. Men vi bara talar om koffein som nu säljs runt som illegala droger. Hur är det koffein som kommer med kaffe och te? Effekterna är faktiskt lika även om de tas genom antingen kaffe eller te. Här är några fler skadliga effekter av detta ämne när det tas i okontrollerade doser: det kan orsaka hjärtklappning, ökad hjärtfrekvens, nervositet och irritabilitet, onormala muskelsammandragningar, matsmältningsbesvär, och även öka risken för hjärtinfarkt infarction.Thus, vissa drycker som normalt har denna substans, som kaffe och te, nu kommit i koffeinfritt versioner. Det är, versioner där koffeinhalten har tagits bort. Det finns dock en fråga om huruvida detta förfarande minskar hälsoeffekterna av dessa beverages.For exempel, är grönt te känt för att ha en bra koncentration av flavanols och antioxidanter. Om koffein tas bort, har det någon effekt på koncentrationen av dessa två? Forskning har visat att, som en sakfråga, det gör det. Den flavanol och nivåer antioxidant ändras väsentligt nog. Således, när de beslutar om huruvida eller inte att ta koffeinfria versionen av grönt te, måste du väga för och cons.There kan vara en väg runt detta dilemma men. Du kan öka ditt intag av koffeinfritt grönt te om du fortfarande vill att absorbera samma mängd flavanoler och antioxidanter som de icke-koffeinfritt versioner. Den enda andra komponent som du kommer att öka i processen är vatten, vilket inte är lätt harmful.Most av de populära märken har koffeinfritt grönt te versioner i sina produktlinjer. Du kan också avlägsna koffein te själv genom stöpning den i kokande vatten i ca 20 sekunder. När du häller ut vattnet och brygga som vanligt, kommer du att kunna ta bort upp till 90% av caffeine.The koffeinhalt svart te är mycket större än grönt te. Därför, om du föredrar svart över green men vill bli av med koffein, utför koffeinfria te process som nämns i föregående stycke konst av:. Devid Anderson