Älskar du ditt kaffe utan att må dåligt över att dricka det ? Forskning har visat att kaffe är inte negativt , det kan faktiskt vara ganska bra för dig . Här är några grymma anledningar att dricka kaffe . + Kaffe , inklusive koffeinfritt , innehåller antioxidanter . Antioxidanter är lite molekylens som kan minska den negativa effekten av fria radikaler i din kropp . Fria radikaler skadar celler så i själva verket kaffe kan hjälpa till att hålla dina celler friska . + Dricka kaffe varje dag kan öka din fiber intag . Varje kopp kaffe innehåller ungefär 1,8 gram fibrer . Så vad sägs om att ha ett par koppar kaffe istället för din metamucil ! + Kaffe har varit känt för att minska risken för Alzheimers . + Kaffe kan minska skrumplever , som är den toxiska effekten på levern från alkoholkonsumtion . Så om du njuta av drinkar , se till att du har ditt kaffe också . + Idrottare har hade förbättrat resultat efter att ha druckit kaffe innan de konkurrerar . Kaffet verkar öka glykogen nivå som är det som ger dig mer energi . + Tester har visat att kaffe minskar risken för typ 2-diabetes . + Kaffe kan förbättra ditt korttidsminne . Så om du har en tenta eller ett möte , kom ihåg att ha din kopp kaffe först . + Forskning har också visat att dricka kaffe kan minska risken för män att få gout.The bästa anledningen att dricka kaffe är dock att du njuta av det och det är ett bra sätt att umgås . Det är också ett bra sätt att börja dagen ! Så när du har din nästa kopp kaffe , koppla av och njuta av det , att veta att det kan vara bra för dig konst av : . Laurel Whiting