I julhelgen det lättaste att göra är att överäta, eller värre äta alla typer av livsmedel som beräknas göra dig mest harm.These skulle vara skräpmat, livsmedel som är höga i kolhydrater och låg i fiber och mineraler. Så nästa gång du når ut för något av detta mellanmål automat, se till att livsmedlet du väljer har den nödvändiga näringsämnen värde. För dem som tar alla snacks automater med samma pensel, med motiveringen att endast skräpmat är tillgänglig i dem, måste man påpeka att det är verkligen valet av säljaren vad är lager där.Detta är särskilt relevant När det gäller kontor varuautomater, där det är helt under kontroll av Postverket huruvida endast potatischips och popcorn kommer att lagras eller väldigt friska, men välsmakande, kan alternativ som müsli och nötter soja också haft. Det finns många typer av snacks finns att hälsomedvetna skulle godkänna. Inte alla smörgåsar är ohälsosamt. Man kan alltid gå för en som har massor av färska frukter och grönsaker som tomater, gurka och en sallad bas. I själva verket så en smörgås skulle vara rik på antioxidanter. Det är bara en fråga om att utbilda dem som lager kontoret automater på önskvärda options.The dryckesautomat kan vara överraskande, en gärningsman. Hur ofta ska man önskar man kunde reglera nivån av sötning i varma drycker som te och kaffe som man får från dryckesautomaten på kontoret! Det finns sådana modeller som finns på marknaden som ger dig ett fantastiskt utbud av alternativ på den typ av sötningsmedel och nivå du vill. Så sätt igång och ha det kopp kaffe med eller utan whitening (mjölk eller mjölkersättning) och du behöver inte våndas över om ni kommer att få det sockerfritt eller oversweet. Eftersom nyttan av att dricka kaffe är många, borde det inte finnas någon anledning för dig att skära ner på ditt intag bara för att du hatar att ha det osötad men vill titta på ditt sockerintag konst av:. Maria Gini