De flesta människor älskar att dricka kaffe för några falska och mytiska föreställningar. De dricker för mycket av det utan att faktiskt inse några av dess negativa effekter. Den här artikeln har tre nackdelar med att dricka kaffe: 1. Det är starkt beroendeframkallande - Kaffe kan vara mycket beroendeframkallande. Det finns massor av fall som redan rapporterats genom några tillförlitliga undersökningar som dricker kaffe kan orsaka beroende. Precis som alla andra droger, kan det också vara beroendeframkallande. Effekterna av koffein kan orsaka en kemisk beroende till hjärnan. När du avstår från att dricka kaffe, kan det leda till abstinenssymptom. Med andra ord förbrukar mer koffein en person, de mer allvarliga abstinensbesvär en person upplever. Beroendet kan vara av olika slag. Det kan även orsaka allvarliga och svåra tillstånd som depression och andra psykiska problems.2. Det stör sömn - Dricka kaffe rutinmässigt kan möjligen orsaka störningar sömn mönster. Detta beror på att kaffe är ett njutningsmedel. Den innehåller stimulerande kemikalier som kommer att hålla dig vaken längre timmar. Det kan faktiskt förkorta mängd sömn för varje person som tar kaffe. Det kan också störa sömnkvaliteten varje natt. Det kan orsaka sömnlöshet, skakningar, rastlöshet och andra symptom. Eftersom det innehåller beroendeframkallande kemikalier, kommer det störa kontinuerligt en persons sover pattern.3. Det orsakar stress och ångest - Dricka kaffe kan faktiskt orsaka stress och ångest. Det kan även orsaka allvarliga humörförändringar såsom depression och irritabilitet. Dessa villkor förvärras av den oupphörliga koffein konsumtion. Det minskar faktiskt blodflödet, vilket minskar den mängd syre som går till en av de mest vitala organ i kroppen, vilket är hjärnan. Det kan orsaka dåligt minne och negativ mental prestationsförmåga. Det kan också göra en person känner sig så stressad vilket leder till högt blodtryck för de flesta people.So, för alla läsare, betrakta dessa tre nackdelar med att dricka kaffe och väljer att dricka klokt från och med nu. Du kan alltid ha alternativa drycker för det som örtte eller vatten konst av:. Elizabeth D Johnson