Kaffe är en dryck som inte liknar något annat. För många är det både en morgon ritual och en social träning, uppmuntra utbyte av tankar och idéer över flera koppar rykande kaffe. Det har varit känt för att orsaka besatthet bland sina många fans, med hundratals webbplatser debatterar fördelarna med olika blandningar och bönor. Men vilken effekt, om någon, har kaffe på din hälsa? Det är goda nyheter i dessa dagar för kaffeälskare. Många nyare studier har visat att kaffe hälsofördelar är definitivt sant, och detta har orsakat i ökning av populariteten av kaffe. Även om det har varit negativa kaffe hälsofördelar som redovisas i det förflutna som halsbränna och magbesvär, många positiva hälsoeffekter kopplade till kaffe som well.Some nyupptäckta kaffe hälsofördelar inkluderar en minskad risk för både Parkinsons och Alzheimers, samt lägre klassar av gallsten. Dessutom har kaffe också visat sig förbättra både minne och humör, samt att öka prestationsförmågan. Också, kaffedrickare har statistiskt färre fall av hjärtrytmrubbningar, stroke, demens, och vissa typer av cancer.One möjliga kaffe förmån som har skapat ett stort intresse nyligen är den växande mängden av studier som visar att kaffedrickare har en signifikant minskad chans att utveckla typ 2-diabetes. Diabetes har snabbt blivit en viktig faktor i dödsfall i världen, så forskarna är mycket intresserade av de eventuella fördelarna med kaffe. Studier har visat att både koffein och koffeinfritt kaffe tycks ha samma fördel när det gäller att minska risken för diabetes. Forskare har spekulerat att några av de fördelar som kommer från kaffe drickande kan vara som ett resultat av quinides, som är fett bildas när kaffebönorna rostas. Det har funnits vissa tecken på att dessa fetter hjälper till att kontrollera blodsockret. Tillsammans med quinides, kaffe innehåller också magnesium och krom, som båda hjälper till att kontrollera dessutom blod sugar.In har kaffe visat sig vara extremt rikt på antioxidanter, vilket bidrar till att förhindra cellskador och inflammation. Nybryggt kaffe innehåller mer antioxidanter än pulverkaffe, och för vissa människor, är kaffe deras största källa till antioxidanter. Medan kaffet aldrig bör betraktas som ett substitut för mer näringsrik antioxidant livsmedel såsom frukt och grönsaker, dessa studier visar att kaffe kan vara en integrerad del av en hälsosam diet.While vårdpersonal fortfarande varna gravida kvinnor att begränsa sitt kaffe intag till inte mer än en kopp om dagen och uppmuntra ammande mödrar att avstå, kan de flesta av oss dricker säkert 2-5 koppar per dag. Detta ger oss möjlighet att inte bara njuta av den underbara doften och smaken av kaffe, men också för att skörda några av de positiva hälsoeffekter denna dryck har att erbjuda konst av:. SBrooks