Om du har colon irritabile, ett tillstånd som läkarna oftast svårt att behandla, varför inte börja med en åtgärd som är naturligt och oftast effektivt, för att inte nämna en hel del billigare än receptbelagda mediciner? Brygger dig en kopp pepparmynta te för att njuta det bästa av pepparmint>. Pepparmintste är en urgammal botemedel mot många typer upprörda av magen. I Europa, där vissa försäkringar betalar för örtte samt för konventionella läkemedel, har pepparmynta te lagts till kliniska tester. Det finns en avsevärd mängd vetenskaplig forskning som finner att det är bra för mild buksmärtor, gasbildning och diarré. Det är bättre att veta vad du behandlar, naturligtvis, eftersom buksmärtor är ett symptom på många olika förutsättningar, vissa av dem kräver brådskande läkarvård. Men om du har fått diagnosen colon irritabile (IBS), kan även din läkare rekommendera pepparmynta tea.Like flesta andra örter, är pepparmynta hjälp med måtta och skadligt i överskott. De tanniner i te stör upptaget av järn från mat, vilket är bra om du har hemokromatos (järnöverskott sjukdom) och en dålig sak om du lider järnbristanemi. Män som dricker mycket stora mängder av pepparmynta te (en gallon en dag eller så) kan uppleva sänkt testosteronnivåer. Kvinnor som använder pepparmynta te som en douche kan lida kontakt dermatitis.You kunde skölja en mindre hud skulle med varmt (inte hett) pepparmint te som en extra skyddsåtgärd mot olika typer av hudinfektioner, inklusive MRSA, men de eteriska oljor i pepparmynta te är alltför mycket inne i kroppen - inte lägga den i din Neti potten. Peppermint te är tänkt att vara berusad, och cirka 5 koppar (1,2 liter) per dag är allt matsmältningsapparaten needs.Peppermint örtte fördelar återfinns även i citronmeliss (Melissa), kamomill, och stjärna teer anis. Eftersom alla dessa örter arbete genom sina eteriska oljor, vill du inte att koka örten i processen att göra ditt te. Brewing pepparmint te med kokande vatten kokar de eteriska oljorna bort. Put nästan-kokande vatten i en täckt tekanna eller vattenglas, och tillåta att brygga i 3 till 5 minuter. Drick varmt, inte hot.Another sätt att få fördelarna med pepparmynta för tarmproblem är att ta enterodragerade kapslar av pepparmynta olja. Dessa kapslar upplösas endast när de når tunntarmen, rädda sina flyktiga oljor för maximal effekt mot colon irritabile eller sår i tolvfingertarmen. När det inte är praktiskt att göra te, överväga kapslar som ett bra sätt att få lindring av IBS eller sår konst av:. Mary Dezfoli