Är koffein Fördelaktigt?

Överallt du slår, folk ger upp koffein. Även om det finns några som är ärligt allergisk mot det, de flesta människor gör det på grund av grupptryck. Överallt finns det artiklar om hur hemskt koffein är. Det allra första en ny förväntansfull kvinna blir tillsagd att göra är att ge upp koffein. Den allra första instruktionen som ges till en person som vill "bli frisk" är att ge upp koffein. Det första tecknet på att en person som vill få friskare är nästan alltid avstå koffein. Sanningen är att det finns flera fördelar kopplade till koffein också. Allvarligt! Här är några av de viktigaste fördelarna med caffeine.A forskningsstudie utförs av Harvard University bekräftade att män som konsumerar cirka fyra koppar koffein kaffe varje dag är mycket mindre sannolikt att drabbas av Parkinsons sjukdom. Dess troligt att detta händer eftersom koffein hjälper din hjärnans dopamin molekyler vara aktiv. De tror att det är också möjligt att, på grund av koffein s blockering av adenosinreceptorer, hjärnan blir mindre benägna att utveckla amyloid-beta. Det kan vara hjärnan plack som har kopplats till Alzheimers sjukdom. Även om det inte finns några studier på om koffein faktiskt kommer att göra dig smartare (som vi känner till), att kunna minska risken för Alzheimers och Parkinsons sjukdomar är ganska cool.There är forskning som intygar att koffein höjer kroppens blodtryck . Detta innebär att en ökad koffein konsumtion kan innebära en högre risk för hjärtsjukdom och misslyckande. Det har gjorts studier emellertid att säga alternativet. Brooklyn College uppdragsforskning som visade män som absorberas ett par koppar kaffe varje dag skulle vara mindre benägna att utveckla hjärtproblem. Den grundläggande idén är att, om du inte redan lider av högt blodtryck sedan koffein inte bör orsaka problemet att hända. Om du för närvarande lider av problem med hjärta, dock bör du undvika att ta i caffeine.There finns vissa som tror koffein också kan hjälpa när du tränar. Muskelsammandragning är definitivt beroende av kroppens frisättning av kalcium. Adenosin hjälper kroppen att reglera det. Koffein blockerar själva hjärnans adenosinreceptorer. Även om det låter kontraproduktivt faktum kvarstår att om adenosin receptorer blockeras, sätter hjärnan av elektriska impulser. Dessa önskningar orsakar skurar av kalcium frisättning i hela kroppen. Eftersom dina muskler behöver kalcium för att arbeta ut, kan den extra kalcium som får släppas bidra till att göra din träning mer effective.Obviously, är det viktigaste elementet för att få koffein för att fungera för dig att ta det med måtta. Medan koffein kan vara bra för att förebygga sjukdomar och öka hälsan, det är inte en bra ursäkt för att gå över toppen på din konsumtion av det. Den kritiska sanningen är att ta in en massa koffein är faktiskt ganska dåligt för dig. När intas med måtta, men kan koffein öka verkligen din hälsa. Vem kunde inte sluta hjärtsjukdomar? Vem föredrar inte att undvika Parkinsons sjukdom? Som inte riktigt vill ha hans eller hennes arbete ut planer på att vara mer effektiva? Koffein kan definitivt hjälpa till med allt det - precis så länge du inte går överbord konst av: Bartholomew Higginthorpe
.