Välkommen till Online yogaklasser och videor yoga med Les

Yoga med Les är en Vinyasa /flow yoga. Les är ett av San Franciscos mest populära och eftertraktade lärare runt om i världen. Les 'klasser och podcasts är fyllda med all den grundläggande tekniken och ledtrådar anpassning du behöver för att få din yoga startade. De är också fyllda med massor av variationer och enstaka längre sekvenser för att utmana de mer rutinerade utövare. Den prana (livskraften) kommer inifrån. Så var beredd att svettas och låt rasa (saven och saft) flöda fritt. Les 'studier och ceremonier är genomsyrad av Forrest tradition, att ha avslutat Ana Forrest: s lärarutbildning. Les har även biträtt Ana s lärarutbildning och studerat många extra timmar med henne. Dessutom har Les genomfört flera utbildningar med Tias lite och har lärt sig mycket av sin inriktning och ledtrådar teknik från Tias, liksom en fast grund i 8 Fold väg buddhismen som komplimanger Asanaträning med en känsla av nåd och elegans som tillåter dig att ta klasser oavsett din yoga upplevelse och traditioner vad du har i ditt eget liv. Les följer noggrant väva in de 8 benen av yoga och hålla de traditionella stilar och avsikter yoga en del av hans klasser samtidigt gör stora framsteg i att öppna ett fönster in i vår globala kulturell förändring. Les 'yoga kommer att ge dig en möjlighet att läka ditt hjärta och skratta, gråta, dansa och bara släppa taget. Vissa klasser flöda fritt, medan andra kommer att utforska hålla ställningar lite längre. Många klasser har musik. Mest av allt, är att i Les-klasser, har du en möjlighet att modifiera och göra vad du behöver göra för att ta hand om din praktik och att lära sig att ta bättre hand om dig själv, kan du sedan ta bättre hand om dem omkring dig och de kan sedan ta bättre hand om dem runt omkring dem. Med Les du kan dra nytta av online-yoga. "Vad jag lär kommer från mina studier och hur jag införliva det i min kropp och min själ. Min röst skall endast vara en vägledning för dig att utforska din kropp och själ och att rösten av din ande kommer att tala tydligare än något jag någonsin skulle behöva säga ", säger Les.Les har varit med två gånger i Yoga Journal magazine och intervjuades av darren Main, författare till Yoga och The Path of The Urban Mystic och Voice Amerika - ditt liv utan Gränser, Joe Sarti.Om Shanti - Sat Hari Om Tat konst av: SearchRankPros
.