För att göra din kropp passar det finns många motion, många utrustning, och även läkemedel. Men om vill att din kropp passform och fina utan tränare, utan myra utrustning och läkemedel. Sedan finns det enda sättet av Yoga. Här är jag beskriva dig några funktioner och förklaringar om yoga.What är Yoga? Ordet "yoga" kommer från sanskrit. Det är en hinduisk traditionellt sätt av motion som vi kan göra kontroll på vår kropp och själ. Genom att göra yoga vi kan göra vår kropp fysiskt och mentalt stark. Om du gör yoga 45 minuter om dagen efter gör att jag säkert kan säga att din kropp och själ känner slappna av. Nu finns det kort information om olika typer av Yoga.Types av yoga position: 1. Free Spirit • Vinyasa yoga2. Gym Rata. Bikram eller Hot yogab. Ström Yogac. Vinyasa Yoga3. Gymnasta. Ashtanga Yogab. Forrest Yoga4. Injureda. Iyengar Yoga5. Mellowa. Hatha Yogab. Integral Yogac. Kripalu Yoga6. Själv - motivateda. Ashtanga Yoga7. Singera. Jivamukti Yogab. Kundalini Yoga8. Andlig Seekera. Anusara Yogab. Jivamukti Yogac. Kundalini Yoga9. Traditionalista. Iyengar Yogab. Ashtanga Yogac. Integral Yogad. Kripalu Yogae. Kundalini YogaMost Populära typer av yoga: 1. Raja Yoga - Det är "Kunglig Yoga" som löper från tidpunkten för kungen. Det är en speciell Yoga för ditt sinne (Dyana) för att göra det slappna av. Sitt i en position och blunda och göra meditation. Det gör hela din kropp och själ slappna av. Gör det 45 minuter i en day.2. Hatha Yoga - Hatha yoga är allmänt utförs i Amerika. Den använder kroppens läge (asanas), andas stil (pranayama) och meditation (Dyana). Denna yoga gör dig fysiskt och mentalt strong.3. Iyengaryoga - Det är en form av Hathayoga är helt ge företräde till den fysiska anpassningen av body.4. Bikram eller Hot Yoga - är Bikram yoga utvecklats av Bikram Choudhury. Denna yoga fungerar i varma rum. Denna yoga systemiskt för friskvård och restaurering. Det finns 26 olika poser i Bikram Yoga.5. Graviditet eller Prenatal Yoga - Denna yoga utför under tiden för kvinnors graviditet att göra sin kropp frisk och i form. Det är också bäst yoga för ditt barn. Vi tycker om att utföra denna yoga under graviditeten perioden.6. Skratt eller Hasya Yoga - Hasya Yoga är fysiskt orienterade metoder som tar bort dina spänningar, out of this world och plats i ny värld av fred. Under denna yoga folk att skratta i 30 till 40 minuter med buller av klappar och Ha Ha ....... Folk utföra denna yoga att göra sitt sinne fritt från sitt personliga tension.7. Ashtanga Yoga - Ashtanga yoga är en yoga terapi, anpassar ryggraden, avgiftar kroppen och bygger upp styrka, flexibilitet och uthållighet. Följande är de åtta delar av Ashtanga Yoga: 1. Yama (begränsningar eller avhållsamhet) 2. Niyama (discipliner eller Devotion) 3. Asanas (Pose av yoga) 4. Pranayama (andningskontroll) 5. Pratyahara (Tillbakagång av sinnena) 6. Dharana (Fix av Attention) 7. Dyana (Meditation) 8. Samadhi (djup trance) katalog Av: Bella MacLaine