Yoga - Hjälpa med anorexi och bulimi

Vi vet alla att långsiktigt ätstörningar kan vara potentiellt skadliga och farliga för vår hälsa. De vanligaste ätstörningar är: anorexia nervosa och bulimia nervosa. Anorexia nervosa (kallas anorexi) - är en psykiatrisk sjukdom som beskriver en ätstörning som kännetecknas av extremt låg kroppsvikt och kroppsuppfattning distorsion med en tvångsmässig rädsla för att gå upp i vikt. Bulimia nervosa (kallas bulimia) - är en ätstörning som kännetecknas av återkommande hetsätning, följt av kompensatoriska beteenden. Den vanligaste formen är självförvållade kräkningar, fasta, användning av laxermedel, lavemang, diuretika och över-träning är också vanliga. Ätstörningar är bättre hanteras när ditt sinne är lugnt. För att bli mer fredlig och lugn yoga kan vara till stor hjälp. Det har sagts att genom att träna yoga regelbundet kan vi minska depression och återställa balansen i mind.Yoga kan vara ett bra verktyg och bör användas vid behandling av ätstörningar. Det betyder inte att vi slutar att få hjälp från de professionella medicinska världen. Men vad vi kan göra är att ha det bästa av två världar, det medicinska området lysande begåvningar och intuitiva och andliga världen för att hjälpa oss att lugna vårt sinne och lyfta vår spirit.Bulimia och anorexi har en mycket stor potential att förstöra liv, och inte bara livet för de sjuka, utan också livet för sin familj och vänner. Om professionell hjälp inte söks det kan vara smärtsamma och tragiska konsekvenser. Och det finns hjälp att få. Så om du har en ätstörning eller om du känner någon som har hjälpt dem genom att uppmuntra dem att ta upp yoga. En välskött läkarutbildningen kombinerat med yoga kan göra underverk. Alla har rätt att ta kontroll över sitt liv. Med hjälp och stöd av det medicinska samfundet, deras närmaste-och-käraste och yoga gemenskap de har en chans att återhämta sig helt och blir åter friska och lyckliga individer. Om du visste att yoga kan du bli förvirrad av olika typer av yoga på en marknad idag. Det är Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vetenskaplig yoga, Bikram yoga, Power Yoga, Sivananda yoga, och många others.The vanligaste formen av yoga är Hatha och vetenskapligt yoga som är närmast den verkliga gammal form av yoga från Indien. Klasserna kommer att innehålla avslappning och djupandning som båda är mycket viktiga för att släppa stress och hålla sinnet calmer.Power och Ashtanga yoga yoga är mer aerobic-stil yoga, med tonvikt på konditionsträning. Bikram yoga utförs i ett uppvärmt utrymme för att påskynda avgiftning av
:. Barbara Tomasik