De olika typer av yoga Mats

Om du är ny till yoga, kanske du undrar om du ska få en yogamatta. Verkligheten är att i flera fall, behöver du inte ha en matta. Till exempel, om du gör yoga hemma, kan du göra det på mattan eller om du är på ett gym, kan du låna en. Men om du menar allvar med yoga eller har fastnat i en situation där du måste öva på platser med hårt golv, blir en yogamatta ett måste. Vissa yogamattor är riktigt vanligt medan andra har fascinerande mönster och strukturer för att hjälpa till med friktion när man försöker mer utmanande poser. Eftersom yoga handlar om att koppla ditt sinne och kropp, massor av yogamattor är byggda för att passa din personlighet och hjälper dig att uppnå dessa utmanande poser. Du kan hitta dyrare mattor som kan erbjuda mer stöd eller en speciell design, men för de flesta av oss den genomsnittliga mattan kommer att göra. Eftersom det finns ett brett utbud av yoga typer som finns, kanske du undrar om de olika sätt på vilka att välja den bästa mattan, särskilt om du är ny på yoga. Den typ av yogamatta du ska köpa beroende på många faktorer, den mest betydande är den typ av yoga du tränar och din förmåga nivå. Om du gör mer aktiv och utmanande poser eller behöver mer stöd, är en tjockare matta det bästa alternativet för dig. Du kanske också vill överväga en strukturerad matta om du vill bidra till att upprätthålla poser. Tunnare mattor är bra om du vill ha en matta som är bekvämt för dig att bära med sig och göra mer avslappnande poser. Om du föredrar en matta som är tillräckligt liten, men kommer att stödja din poser, klibbiga mattor är just den sak för dig. Dessa yogamattor är glest görs och även komma i ett urval av färger. Det är lätt för dig att bära runt, och en hel del av dessa mattor har guider som visar var du ställer dina fötter och hand. Om du är en amatör, sådan vägledning på en matta är ett perfekt koncept tills man vänjer sig den grundläggande hand och placeringar fot. Dessa yogamattor är bara perfekt för att bemästra de ställningar och är mycket användbara i att stoppa dig från att glida av och skjuta. Om du tränar Ashtanga Yoga eller Bikram Yoga, bomull mattor är perfekt för dig. Bomull Mats görs för blötläggning upp din svett. Dessa bomull mattor hjälper dig att stanna kvar på plats och inte glider av. Om din matta är inte absorberande, då är det rimligt farlig eftersom våta ytor kan vara riktigt fet. Den fuktiga mattan är bra för att gripa så att dina fötter och händer stanna precis där du placerar dem. Det finns olika typer av yogamattor för alla, och tricket till detta är att välja den matta som kommer att hjälpa dig att öva den typ av yoga som du vill, samtidigt som du förblir i position och lindra effekterna av det hårda golvet under .
Av: Thomas Choo