Med den ständigt ökande förekomsten av fysiska sjukdomar som störningar i nervsystemet, har ögonblicket kommit för oss att hantera detta själva utan kemisk hjälp. Visste du att rekonditionering naturliga andningsteknik inte bara skulle bidra till att undvika dessa störningar, men också bidra till "regression" av många sådana skadliga förhållanden? Ja, det är inte bara möjligt utan ett bevisat faktum också. Faktum är erfarna hjärta experter notera effekterna av "riktig" andning till sina patienter. Överraskande som det är, nästan ingen av oss använder den fulla kapaciteten av våra lungor. Detta förvärras av våra avslappnade livsstil och tenderar att leda till många komplikationer populärt kallas livsstil störningar. Den första fråga som kommer upp är - "Hur kan jag ändra min vanliga andning process?" Tja, förvånande som det kan verka, det är sant. Genom konditionering kroppen att andas på ett speciellt sätt, att vi omprogrammera vårt autonoma systemet använder detta nya system för andning. Frågan om varaktiga spänningar börjar i ming och manifesterar början bara som psykiska problem såsom irritabilitet, överdriven rökning eller alkohol, och svårigheter att fatta beslut. Över tiden detta börjar störa de inre organen och yttrar sig som något av matsmältningsproblem som dålig aptit, gasbildning etc., som är vanliga tecken på många stressinducerad krämpor. Om detta pågår under några år det visar sig som oförklarliga muskuloskeletala problem antingen som muskelspasmer, kramper, eller svullnad. En kombination av flera av dessa obalanser slår sig ner i en viss del \\ del av kroppen som visar sig som återkommande episoder av akut utan organiskt påvisbar orsak. Avsikten med yoga (Yoga Video) är mental utveckling syftar till att skapa harmoni i sinnet. För ett otränat öga, kan yoga verkar vara en rad svåra fria handen övningar som utförs i tystnad. En idealisk hälsosam nivå av hälsa blir en möjlighet när du lär dig att fungera med djup inre stillhet med enkel eviga aktivitet genom hela dagen. Yoga kan vara ett sätt att leva. Det är inte bara att utföra några ramsor eller utmanande övningar. Det kräver en djupgående engagemang och inre medvetenhet att förändra din livsstil till en av mjukhet. Yoga förbättrar avslappning för att minska bronkial funktion. Det finns flera exempel på astmatiker i en grupp som förstår hur man kan lugna sina luftrör under en attack av astma utan att använda droger. Den djupa avslappning skär rädsla delen av en attack så att man kan vända tanken inåt för att lugna sina luftrör, under en attack. Yoga gynnar även din balans, andningssystemet, förmåga att tåla smärta och muskelstyrka. Yoga har också potential att förbättra din hållning. Känslomässiga resningar som aggressivt beteende, rädsla, oro etc. Stress är ett mentalt tillstånd av känslomässig reaktivitet där individen inte kan styra sinnet i allmänhet. Vi kan se att alla dessa situationer i livet stil diskuterats ovan beror frånvaron av herravälde över sina önskningar. Kognitiva fördelarna med yoga kommer från harmoniseringen av kroppen och sinnet genom meditation. Många människor använder yoga för att minska stress, förbättra avslappning, få känslomässig kontroll, och förbättra koncentration. Yoga minskar också ångestattacker, problem blod, och muskelspänningar samtidigt förbättra självkänsla, glädje nivåer, och förbättra ditt immunförsvar. Så, gå och hämta din yogamatta och börja på vägen till ett friskare dig konst av:. Pierre Salmon