1. Vet vad du vill från din yoga holiday.This kan låta enkelt, men att veta vad du egentligen vill få ut av din yoga semester i motsats till vad du tror att du ska få ut av din semester är helt annorlunda. Kom ihåg att det är en helgdag, så ett besök i Indien för att tillbringa två veckor på ett Ashram i tystnad kan låta en bra idé på en hektisk måndag morgon och för många människor är det ett bra val, men om det efter tre dagar du är längtan efter ett glas vin och en pratstund, då kanske en mer avslappnad yoga beach retreat är för dig 2. Förstå vilken typ eller vilka typer av yoga som taughtThere finns många olika typer av yoga och det är viktigt att förstå vad som kommer att undervisas på reträtt du deltar. Om du är särskilt intresserad av idrott och fysiska sidan av yoga sedan Ashtanga eller Power yoga kanske vad du letar efter. Om du föredrar att meditation och avslappning, kan en Hatha yoga retreat vara din grej. Innan du bokar en reträtt, se till att du vet vilken stil som lärs ut som en vecka på fel reträtt skulle bli en dyr mistake.3. Tala med läraren En viktig men ofta förbisedd aspekt av njuta av en yoga semester är rapport du har med läraren. Innan bokning, varför inte ge dem ett samtal och har en chatt? Du kommer att få reda på den stil av yoga, hur de lär och vad läraren förväntar sig av människor som deltar deras reträtt. Oftast är detta ett bra sätt att veta vad som väntar, vad man ska ta och vilka andra som deltar. I värsta fall kommer du att upptäcka att reträtten är inte för dig och du har sparat dig en hel del tid och money.4. Lär dig mer om det land du är visitingIf yoga retreat du deltar är utanför ditt eget land, göra lite läsning innan du lämnar den lokala kulturen och historien. Detta kommer att hjälpa dig att förstå etikett vid måltider, vad du förväntas eller inte förväntas bära och hjälpa när du talar till dina värdar om sitt land. Inte bara kommer det att göra det lättare för dig vid ankomsten, kommer det att visa att dina värdar som du har en respekt och förståelse för deras sätt. Fem. Glöm mobila phoneThis gäller inte bara yoga retreats men resor i allmänhet. Tanken är att komma bort från stress och påfrestningar i vardagen, så varför är du packa upp dem för att ta med dig? Glöm mobiltelefonen (och inte ens överväga den bärbara datorn!). Folk överlevt i tusentals år utan dem. Om folk verkligen vill komma i kontakt med dig, kommer de. Ta inte med antalet den plats du bor hos en vän eller släkting i nödfall. Detta är en reträtt så göra just det och retirera från stressen i vardagen life.6. Ge dig själv timeYour reträtt ska inledas så fort du lämnar huset. Njut av resan. Detta innebär att ha researrangemang med tillräcklig flexibilitet att du inte behöver oroa sig för förseningar, inställda flyg och omvägar. Dessa saker kan hända och händer så byggtiden i dina resplaner. Om det innebär lite mer tid på en flygplats, då detta är en stor chans att läsa den där boken du håller mening. Om du anländer till din destination tidigt, sedan använda den tiden för att utforska området och möta lokalbefolkningen. Återigen, njuta av resan! 7. Kontrollera rummet typesYoga retreater varierar i vad rumstyper de har att erbjuda. Vissa har bara delat rum eller sovsalar, kan andra erbjuder enkelrum med eget badrum. Se till att du vet vad rumstyp du har bokat och om du kommer att dela. Att dela ett rum är ett bra sätt att få nya vänner, men är inte för alla. De flesta retreater erbjuder en chans att betala ett tillägg för en garanterad enda room.8. Location, location, locationOn stranden, i bergen eller en by läge? Om självhushåll, kan en yoga retreat miles från någonstans betyda att hyra en bil och en hel del resor till snabbköpet. En yoga retreat i bergen kan innebära branta steg, medan en strand reträtt kan vara upptagen med semesterfirare. Fundera över var du tar din yoga semester och som bäst passar din needs.9. Vad ingår i priset? Yoga retreats allt från självhushåll till all inclusive. Viktigt att veta är, vad mat och dryck ingår? Hur många lektioner är det varje dag? Är transfereringar till reträtt ingår? Vilka toalettartiklar och sängkläder behövs? Om du inte vet eller är osäker på om något är inkluderad, så fråga. En yoga retreat eller ombud kommer att kunna berätta för dig allt du behöver för att know.10. Ansvarig TravelAll semestrar, däribland yoga semester och retreater har positiva och negativa effekter både lokalt och globalt. Ansvarsfullt resande bör maximera nyttan och minimerar de negativa effekterna av tourism.The Följande är några tips om att resa ansvarsfullt: Planera din rutt för att minimera koldioxidutsläppen - resor med tåg och kollektivtrafik där det är möjligt, och minimera inrikesflyg Minimera flygtid och stopp - de värsta koldioxidutsläppen avges under start och landning. För de flygningar som du inte kan undvika, kompensera carbon.Remove alla onödiga förpackningar innan du lämnar och återvinna allt är möjligt - avfallshantering är svårt på avlägsna platser och utveckla countries.Buy lokala produkter i stället för importerade varor och när måltider ingår inte , använda lokala restauranger och kaféer snarare än stora hotellet restaurants.Do inte köpa produkter tillverkade av utrotningshotade arter, hårda träslag eller gamla artefacts.Respect lokala kulturer, traditioner och heliga platser - om du är osäker frågar advice.Use kollektivtrafik, hyra en cykel eller gå när det passar - det är ett bra sätt att träffa lokala människor på deras villkor och minska föroreningar och koldioxidutsläpp emissions.Use vatten sparsamt - dess mycket värdefull i många länder och turister tenderar att använda mycket mer än lokalbefolkningen konst av:. B Harvey