Ashtanga Yoga är vägen av yoga som var bostäder och sätta i stånd genom K. Pattabhi Jois. Denna variation av yoga är vanligt som Åtta Limb Yoga som anser i Pattanjali stora system. Det förklarar att vägen för sanering är redo uppåt av de octennial religiösa vanliga procedure.The chief fyra enheter som agerar för Ashtanga Yoga är - yama, Niyama, Asana och Pranayama. Dessa är affären med förfining verktyg som synligt är fixa. Den andra vanliga av bihang som är - Pratyahara, dhyana, dharana är hem verktyget. Detta bihang kan endast ändras av anstår produkten i Ashtanga Yoga planen. Detta sätt att yoga planen är helt osäkert att mentaliteten. K. Pattabhi Jois tänkt att upprepa åtgärder för att förbättra dessa åtta enheter och även dess sub-lemmar utanför verktyg som erkänna Niyama och Yama är inte lönsamt. I ansvaret så mycket, den siffran borde vara kraftfulla så mycket som behövs, så att den kan göra nytta. Om siffran är inte stark, och betydelsen verktygen utför inte bekväm, upprepa åtgärder för att förbättra aldrig kommer att vara till nytta för människan alls. De värden som K. Pattabhi Jois har funktionell är att du bör hålla i mentalitet som gillar ansvar Den nuvarande Ashtanga Yoga siffran kommer att bli bättre och det kommer att vara friska och useful.Vinsaya och Tristhana är expert på Ashtanga Yoga.The Vinsaya är en sätt att ordna Ashtanga och dess moral flera från de andra. Vinsaya behandla verksamheten och ta luft in och låt ut som gäller för interiören förfining kursen. All action slutade är att vara med något av enslig något i luften. Kroppens svettas är det generellt främsta objektet för konsumtion av Vinsaya. När du skapar kroppens svettas, det enda metod som du positivt är att använda den vanliga proceduren. Medan du använder asanas, ange siffran upp varm som grund blodet att koka och utvisa giftet externa din figur. Giftet är anländer i kroppens svettas. Vanligtvis den extra kroppen är svettig du gör, är det flera giftet tillkännages. Dessa yoga artificiella positioner är appliceras på helt expandera uthållighet och fysiskt tillstånd hos figuren. Följden av verktyget främja den nuvarande potential. Det finns tre omständigheter tillämpas i Ashtanga Yoga.The tre är konfidentiella på olika layers.The är dels den bästa sekvensen som ambition på Gå med figuren och även avgiftande det. Den extra är centrum succession börjar verksamheten och tydliggöra verksamheten vanligen med vatten som kommer till kursen för att rengöra spända procedure.The slutliga kedjan skulle vara högre kedjan från A till D. I denna progression, är barmhärtighet och uthållighet domare . Den Tristhana är en ytterligare yoga attityd som fungerar som sammanfogningen av de tre utrymmen i handling och vård. Basic är den omständighet, är nästa åtgärden skicklighet och utstå är Dristhi av analysera området. Alla dessa tre borde utgöra en enhet för att driva ett jobb. Inhale Technic är samtidigt och samordnas. Det är främst för att passa i en vanlig något i luften för enskilda åtgärder. Ujjayi åtgärden är Yoga action prestanda utnyttjar i anspråk av Ashtanga Yoga. Använd Nuvarande praxis måste utvidga liknar alla vanliga förfarandet. Vad du kräver att expert är fånga din konstgjorda ställning alltför långa vid samma period står din andedräkt. Detta är en förvånande inandas arbeta ute som kommer att expandera din inre kol och kommer kraftfullt den oroliga systemet. Ett och annat Ashtanga och Tristhana utnyttja med kedjan av Dristhi. Den Dristhi beskrivs som målet där du dra ditt centrum för attraktion eller ersättning samtidigt skulden asana. Detta tillåter din hjärna att göra ren och underhålla synligt. Ordna hjärnan ljusa och förfining det kan enkelt göras i åtta-Limb Yoga eller Ashtanga Yoga konst av:. Gagansingh