Yoga är system av fysisk och mental träning som gör att en persons medvetande att synkronisera med andan i universella medvetandet. Ursprunget av yoga kan spåras fem tusen år tillbaka. Önskan om ett hälsosamt liv, gav personlig och andlig frihet födelse till yoga. Sedan dess har yoga utvecklats till att bli det medium genom vilket man kan behärska sitt sinne, kropp och själ. Bruket av yoga leder en utövare att uppleva en harmoni mellan kropp och mind.The sikt Yoga kommer från sanskrit ordet "Yuj", vilket betyder att integreras. Således hänvisar yoga att förena av kroppen av en person med sinne och sitt sinne med soul.Yoga praxis, kallas Sadhana, är en konst som ansluter utövaren (sadhak) till den ultimata hela skapelsen. Practice (abhyasa) i Vairagya (icke-gripa) och meditation (dhyana) är nycklar till Yoga. Det finns olika typer av yoga som Hatha yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Kundaliniyoga, Gnana Yoga och var och en av dessa former av yoga är bara olika sätt att uppnå ett gemensamt andligt mål och fysisk healthiness.With årens lopp, har yoga blivit en väsentlig roll i allas liv. Med sina stora fördelar och användningsområden, har det blivit en oskiljaktig enhet av mänskligt liv. De yogaövningar har makten att förhindra och förbättra de fysiska förhållandena i människokroppen. Yoga hjälper krämpa av många kroniska sjukdomar som artrit, ryggvärk, matsmältningsbesvär, Diabetes, bronkit, dyspepsi och många fler. Utövandet av yoga är det perfekta motgiftet till stress, ångest och nervsammanbrott. Yoga asanas, tillsammans med rätt andning praktik och meditation intensifierar uthållighet, vitalitet och livsglädje. Korrekt andning praxis i yoga kallas Pranayama. Pranayama i yoga syftar till att föra ofrivilliga funktioner respiratoriska mekanismen i mänsklig kontroll. Pranayama praktiken ger en god aptit, styrka, en hög standard av hälsa, kraft och vitalitet. Med rätt inandning och utandning förfarande, håller pranayama individen balanserad i alla förhållanden och situationer. Intellektet utvecklas och resulterar i en ökad viljestyrka. Med praxis Pranayama, är sinnet dras in i en bestämd andlig aktivitet. Det förbereder individen för inre lugn och stillhet och förinställningar sinnet för att utöva meditation.Meditation innebär ett tillstånd av medvetande, när sinnet är fritt från spridda och vandrande tankar. Som en del av yoga, meditation hjälper utövaren att slappna av och så småningom driver sitt medvetande till en djupare insikt. Den meditativa sinnestillstånd resulterar i andlig nytta och utövaren upplever högsta sällhet och upplysning. Meditation inte nödvändigtvis avser endast andliga övningar, men också har många hälsofördelar. Ur den fysiska välbefinnande av en individ, meditation hjälpmedel i behandlingen av många sjukdomar. Meditation hjälper till att minska ångest attacker genom att sänka nivåerna av blod laktat. Det leder till en djupare nivå av avslappning och minskar nivån av stress och anxiety.Music och yoga är oupplösligt förbundna med varandra. Sedan urminnes tider har musiken kompletterat träffande yoga och meditation. Lugnande musik kan hjälpa till att hålla dig fokuserad och ta bort distraktioner i åtanke. Musik ger en väg för att njuta av en varaktig fred och harmoni i sinnet. Rätt typ av Yoga musik hjälper till att bryta stela begränsningar i åtanke och förbinder yogin med sin gudomlighet inom. Kraften i meditation musik har gynnsamma effekter för att stimulera och vitalisera hela immunsystemet i kroppen och fördjupa läkningsprocessen i sinnet. Sedan senaste tiden, har yoga DVD och CD skivor blivit storsäljare i många företag skivbolag. Det finns olika genre av musik som kan följa med dig i din dagliga yoga session. Det kan vara en New Age Celtic Music eller Native American musik, High Range Grooves Yoga eller ens några ramsor, hymner och mantran. Även, kan ljudet av gonggongar, klockor och skålar accelerera din dagliga yoga practice.Spirit Voyage är ett välkänt företag som erbjuder olika typer av yoga DVD och CD-skivor. Musiken från Spirit Voyage sammanställer ljud och toner som djupt kan röra sinnet och själen av någon person. Musiken lugnar sinnena, höja sinnet och framkallar ett förändrat medvetandetillstånd. Den myriad samling av Spirit Voyage musik omfattar ett flertal kategorier som musik för Kundaliniyoga, Gurmukhi sång, mantran och Kirtan som är perfekta för yoga och meditation. Ramsor och psalmer för daglig morgon sadhana, sanskrit CD mantra, Healing och Massageterapi musik är några av de exklusiva samling som företaget erbjuder. Spirit Voyage artister som Wah, Shiva Rea, Satkirin Kaur Khalsa, Deva Premal, Snatam Kaur, Dev Suroop Kaur Khalsa, Guru shabad Singh Khalsa, Bachan Kaur och många andra locka lyssnande sinne och leda dem till en mystisk resa. Den lugnande meditation musik från Spirit Voyage kan du slappna av och reformera dig själv till ett tillstånd av lugn. Sinnet upplever stillhet och distraherande tankar suddas. Mata in det gudomliga ljudet aktuell med yoga musik från Spirit Voyage.Yoga, genom att balansera kroppen och sinnet, banar en andlig väg att uppnå själv-upplysning. Med yoga asanas, meditation och andning process, kan man bekämpa vardagens stress och monotoni. Yoga balanserar dynamiken i utövarens kropp, förbättrar psykisk hälsa och utveckla de personliga och sociala värden. Det ger stabilitet till kroppen och motverka balanserar fluktuationerna i åtanke. Genom meditation och andningsövningar, kan man förvisa all stress och ångest och kan leva ett hälsosamt liv. Det kan således konstateras att yoga är riktlinjerna till en sund livsstil och ett bättre liv. Med bruket av yoga, uppnår utövaren den gudomliga kunskapen om en eterisk insikt samt en hälsosam fysisk fattning konst av:. Karan Khalsa