Första gången jag någonsin paddla ut på min bräda och satt och väntade 15 minuter för en våg att komma tillsammans, visste jag att jag hade hittat en plats för fred, lugn, helande och enhet , precis som jag upplever när du tränar yoga.Nothing annat existerar när jag är på denna plats. Det är om jag har gjort en särskild överenskommelse med havet som jag har tillåtelse att släppa allt och bara vara med denna dynamiska naturkraft. Samma tillstånd gäller på en andlig nivå genom yoga när du hedra din kropp genom att pressa sig själv till en mild gräns under varje asana och healing meditation i slutet av session.Whilst surfa eller yoga, mina spänningar och oro för dagen, för mänskligheten, för min hungriga mage bara försvinna. Det enda som betyder något väntar på den kommande vågen eller lugnande andan inför min nästa move.What följer ditt lugn är förberedelse för nästa åtgärd. I surfing s fall är det att vända din styrelse runt och paddling för ditt liv för att fånga den kommande vågen. Med yoga, är det du, din andedräkt och rörelse framöver. Hursomhelst, är ditt fokus enbart på den eminenta händelsen och din framgångsrika slutförandet av it.The skönhet både är att om du inte lyckas, du slutar, lära, ny inriktning och må bättre förberedda till nästa gång. I mitt fall, skrattar jag mycket på mig själv om hur lyckats stoppa upp det. Men i slutet av sessionen, känner du nirvana för att ha fått det en bra resa, du lyckades äntligen lyfta ena foten i marken gör kråka pose. Du känner dig enormt för att ha försökt! Tänk om vi kan tillämpa detta tänkesätt att våra liv i uppgiften slutförts? Personligen anser jag att vi skulle bli mer framgångsrik och duktig. Med detta i åtanke, satte jag ut det till er att för en dag, du ger detta tänkesätt en go! För varje uppgift du måste utföra, du gör med enhet mellan dig och uppgiften, du fokuserar, inte låta någonting distrahera dig, oavsett första försöket lyckas eller inte, ser du det genom att ingås. Hur känns det om du behöver lite hjälp med att fokusera, sluta göra uppgiften och visuella själv i havet på din styrelse, dess gryningen, är du tittar på soluppgången och den våg metoden - du är närvarande på den känsla av enhet. Sedan redo, färdiga och gå .... Namaste ... Låt mig veta hur du gick "Livet är en lekplats, inte ett fängelse ... Lev som du verkligen önskar ..." konst av:. Janet McNally