Glukosamin : ? Det är en brosk - huset socker förening som är till stor hjälp för att lindra smärta som orsakas av artrit sjukdomen . Den saktar ner ledskada . Det är fortfarande okänt om det kan vända sjukdomen eller inte . Det är särskilt användbart mot artrit i knä och mer effektivt än ibuprofen för lindring av symtom orsakade av artrit . Kondroitinsulfat : Det är en brosk - byggnad förening och det fungerar också liksom glukosamin . Det är inte korrekt absorberas av vår kropp men kombinationen av glukosamin och kondroitin har blivit populär för sin effektivitet . Glukosamin kondroitin båda är två molekyler som gör att brosket i lederna i vår kropp . Brosk genomgår en kontinuerlig process av nedbrytning och reparation i lederna . Byggstenar i brosk måste vara närvarande för korrekt reparation . Glukosamin molekylen används för bildning och reparation av brosk och kondroitin är ansvarig för elasticitet av brosk . Oral förbrukning av glukosamin Chodroitin kosttillskott ökar hastigheten för bildning av nytt brosk genom byggstenar i det . Biverkningar av Glukosamin Chodroitin har noterats i vissa fall som är enligt nedan : 1 . Diarré eller Constipation2 . Indigestion3 . Nausea4 . Upprörd stomach5 . Mjuk stools6 . Uppbyggnad av tryck när den appliceras på eye.7 . Hjärta burnGlucosamine Chondroitin orsakar olika hälsoproblem när de är oreglerat så det rekommenderas att ta extra försiktig innan man köper dessa tillskott . Även kvaliteten är ibland inte bra på grund av icke pålitliga tillverkare på marknaden . Så du måste vara noga med att välja den bästa kvaliteten och den som påverkar vår hälsa konst av : . Dante Wharton