Har du avslutade Multi-dagars utmaning? Du var att koncentrera sig och observera dina reaktioner i relationer och olika situationer i ditt liv under 7 dagar i följd och lista minst fem specifika fall där man försökt kontrollera din omgivning att uppnå vad du ville, eller för att undvika något som orsakat dig smärta eller obehag . Vi borde vara just i slutet av 7 dagar nu. Hur gick det? Jag slår vad om att du blev förvånad över hur svårt det kan vara att observera dig själv. Lita på att som allt annat, i tid och med lite övning blir det mycket lättare. I lektion 2 och 4 i Yoga Awakening Meditation Collection vi tillbringar mycket tid på dessa frågor. Vi erbjuder ett stort antal tekniker och övningar som hjälper dig att få viktig insikt och förståelse om yourself.Did du hittar övningen intressant? Har det avslöjar saker om dig själv som du aldrig förverkligas helt? De flesta människor tycker att denna övning är mycket avslöjande. Vad som är viktigt är att inte döma eller fördöma ditt beteende. Vi är bara iaktta. Vi är finjustera vår medvetenhet och i processen att lära en hel del om vår mentala konditionering och beteende. Det är skönheten i yoga och meditation på work.Did du stöter på några intressanta situationer? Var du imponerad av hur du hanterade själv, eller var du besviken? Visste du agerar på ett positivt sätt som gynnade inte bara du men andra runt omkring dig? Kan du agera utan girighet, misstro, motsägelse, och rädsla? Varifrån kommer dessa negativa egenskaper kommer från? Är det möjligt att agera utan dessa negativa egenskaper i ditt liv? "Din nuvarande liv eller din nuvarande verklighet är ett resultat av de tankar du har tänkt och de bilder som du har haft i ditt sinne." Vi kommer att fortsätta att undersöka dessa frågor under de kommande veckorna. Tillsammans kommer vi att finna svaren, med en målsättning att förbättra din mentala konditionering och beteende, till punkten var du verkligen är nöjd med din life.This är inte lätt saker. Men ingenting värt någonsin. Med tiden kommer du att lära dig att låsa upp din dolda mentala krafter och leva det liv du alltid drömt om. Detta är vad yoga och meditation lär dig! Registrera dig gratis guidad meditation tur ner "The Lazy River" den mystiska land av djup avslappning och lugn till naturliga stress, Överflöd, och utmärkt hälsa Namaste Tony D'Agostino Grundare och VD av YogaAwakening konst av: Anthony DAgostino