Förra veckan min dotter Lisa började college och vi hjälpte henne att flytta. Det var en mycket hektisk helg, fylld med både spänning och spänning för Lisa, och sorg för mamma och pappa. Det är aldrig lätt att släppa taget. Resan i sig gick bra, med tanke på att vi flyttade alla hennes möbler och lådor på en dag. Vi lyckades också organisera sitt rum, inklusive att sätta ihop ett nytt soffbord för henne, och även haft tid att sätta upp en ny bärbar dator för her.She är en stor flicka nu och kommer att lära sig en enorm mängd under de närmaste åren om är ansvarig, och om hur man får den i denna stora vackra värld ours.Change är en del av livet och du måste erkänna och acceptera det öppet. Du bör inte frukta förändringar, eftersom det är en viktig del av livet. Du bör också vara medveten om att framtiden är okänd. Därför är det ett slöseri med tid och energi att frukta det som du inte kan veta eller förstå. Yoga och meditation kommer att göra klart och sätta dem i perspective.We all rädsla för otrygghet och osäkerhet för förändring. Det gäller för vår dotter Lisa, och mamma och pappa. Vi vill alla ha säkerhet, och vill att våra liv organiserade i fina små buntar. Vi får väldigt bekväm med hur saker och ting är. Vi bildar rutiner och blir mycket halt lever med-i gränserna av dessa rutiner. Som ett resultat av våra liv blir mycket begränsad. Våra rutiner gör oss extremt mekaniska människohandel och, som ett resultat, våra sinnen blir lata och dull.So jag föreslår att du omfamnar förändring med öppna armar. Inse att livet är förändring, livet är rörelse, är livet relationer. Det är vår existens från ett ögonblick till nästa, detta är förändring. Så fokusera på nuet fylld med alla dess glädjeämnen och passioner. Låt dina förväntningar om framtiden går. Tillåt dig att uppleva detta. Lev livet i nuet och du kommer att eliminera stress, är rädsla och anxieties.This vad vår dotter Lisa kommer att göra. Detta är vad mamma och pappa gör. Genom bruket av yoga och meditation kommer du att inse att detta är det enda sättet att hitta den sanna happiness.Sign upp för dig GRATIS guidad meditation tur ner "The Lazy River" den mystiska land av djup avslappning och lugn till naturliga stress, Överflöd och utmärkt hälsa Namaste Tony D'Agostino Grundare och VD för YogaAwakening konst av: Anthony DAgostino