Ordet Koncentration betyder "dra tillbaka sinnet från många tankar och sätta det på en enda tanke i taget." Vanligtvis mänskliga sinnet försöka göra flera uppgifter samtidigt. Denna multi-tasking kostnader i lägre koncentration. Även om människor använder olika tekniker och metoder för att öka graden av koncentration men sedan antiken yoga och meditation har praktiserat som det bästa sättet i detta avseende. Meditation är en praxis för kontemplation. Sitta tyst i en brusfri plats, försök att ta sinnet till en djupare nivå av koncentration genom att koppla den och fokusera på en enda punkt, är vad meditation handlar om. Meditation, övade med meditation musik, garanterar det bästa resultatet som de lugnande tonerna av musiken hjälper till att lugna och slappna av mind.For en mindfulness meditation, har meditatören att sitta tyst och bekvämt i en brusfri plats, med fokus på ett enda objekt eller till och med en enda process. Observation av en egen andedräkt eller skandera en viss enstavigt mantra kan vara ett bra sätt att starta meditation. Sitt rakt och upprätt utan stöd och slappna av kroppen. Nästa, kontrollera dina andetag och andas sakta men jämnt. När andningen är perfekt, djupt koncentreras vid punkt mellan de två ögonbrynen. I detta skede behöver man hålla sinnet fokuserat och energin internaliseras. Känn freden successivt genereras av denna praxis. I början kan man meditera i fem minuter och sedan öka det med tiden. Eftersom denna meditation är i hög grad en andlig praxis, avslutar det med några själfulla gudomlig musik eller bön. För detta kan spela en lugnande yoga DVD erbjuds på Spirit Voyage. Spirit Voyage, en online-musik företag, erbjuder ett stort antal av meditation musik eller yoga musikskivor och DVD-skivor för yoga eller meditation purpose.Regular öva av meditation ger ett starkt ökad grad av koncentration. Samma sak gäller för yoga öva. Yoga är konsten och filosofin förena människans sinne, kropp och själ genom att öva olika fysiska övningar som asana och pranayama. Asana betyder yoga ställningar och poser och pranayama betyder andningsövningar. Från urminnes tider har yoga varit i praktiken för att uppnå ett högre tillstånd av självmedvetenhet där man kan styra sitt sinne, kropp och själ. Olika yoga former som Kundaliniyoga, Hatha yoga, Karma yoga eller Bhakti yoga, alla syftar till att uppnå slutmålet moksha. Således, yoga är en beprövad metod att öka graden av koncentration genom att binda sinne, kropp och själ i ett enda ackord. För att få bästa resultat, kan man infoga en liten bit av yoga musik i yoga öva session. Man kan bläddra igenom den senaste samlingen av olika yoga eller andliga skivor musik och dvd yoga erbjuds av Spirit Voyage och plocka upp den bästa lämplig yoga DVD för att förbättra stämningen i meditation. 1000 år och bortom eller sinne och Meditation (4 DVD Set) av Yogi Bhajan, The Awakening av Donna Amrita Davidge är få bland de DVD-skivor som hjälper utövaren att ansluta sin själ med den gudomliga själen eller Paramatma. Bortsett från detta CD och DVD på olika former såsom Kundaliniyoga eller Ashtanga yoga är också tillgängliga. De lugnande och melodiösa röster av kända andliga sångare som Snatam Kaur, Wah!, Donna De Lastbil och andra lånar sina rena röster i dessa album. De lyckliga låtar är säker på att fylla upp luften med gudomlig renhet, vilket leder en till en djupare nivå av koncentration konst av:. Jeetkumar